長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙7月2日訊（通訊員 黃倩 實(shí)習(xí)生 李嬋）近期,，湖南多地遭遇連續(xù)降雨，給人們的出行帶來(lái)了諸多不便，同時(shí)也讓不少人感受到了濕氣過(guò)重的困擾。湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科教大家如何利用三伏天做三伏貼、三伏灸,，輕松應(yīng)對(duì)暑濕、陰雨,、濕氣過(guò)重的情況,。

　　1. 三伏貼

　　三伏貼是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，通過(guò)在夏季最炎熱的時(shí)節(jié),，將特制的中藥貼敷在人體特定的穴位上,，利用藥物的刺激和滲透作用，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡,，增強(qiáng)身體的免疫力,。在三伏天貼敷三伏貼，可以幫助排出體內(nèi)的濕氣和寒氣,，緩解因濕氣過(guò)重導(dǎo)致的各種不適,。

　　2. 三伏灸

　　三伏灸則是利用艾條或艾葉在人體特定的穴位上進(jìn)行燃燒,，通過(guò)熱力的刺激和滲透作用，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),、驅(qū)寒除濕的目的,。在三伏天進(jìn)行三伏灸，不僅可以排出體內(nèi)的濕氣和寒氣,，還能增強(qiáng)身體的陽(yáng)氣,，提高身體的抵抗力。

　　來(lái)草莓醫(yī)院中醫(yī)科,，三伏調(diào)養(yǎng)正當(dāng)時(shí)：

　 1.專家辨證，一人一方

　　在提供三伏貼/灸治療前,，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科特別引入中醫(yī)專家辨證施治的環(huán)節(jié),，能夠深入分析病因、病機(jī),、病位和病人的整體狀況,，制定出適合的治療方案，最大程度地發(fā)揮三伏貼/灸的效果,。普通的無(wú)差別敷貼艾灸,，往往采用“一刀切”的方式，對(duì)所有患者都使用相同的藥物和穴位,，缺乏針對(duì)性和個(gè)性化,。這種方式雖然簡(jiǎn)單易行，但很難達(dá)到最佳的治療效果,，甚至可能因?yàn)樗幬锘蜓ㄎ贿x擇不當(dāng)而引發(fā)不良反應(yīng),。

　　2.藥材好，效果才好

　　在三伏貼/灸的藥材選擇中,，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科嚴(yán)格篩選,、精益求精，艾灸更是選用了被譽(yù)為“黃金絨”的頂級(jí)艾絨,。這種艾絨色澤金黃,，絨質(zhì)細(xì)膩，純度較高,，燃燒時(shí)煙少且溫和,，能夠最大程度地發(fā)揮艾灸的溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效,。而藥材質(zhì)量參差不齊,，則會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)生效果大打折扣，讓健康之旅變成“無(wú)用功”,。

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