長沙晚報掌上長沙7月2日訊（通訊員 黃倩）最近，湖南的雨水可謂是“傾盆而下”,。面對這樣的陰雨天氣,，濕氣難免會加重，給身體帶來不適,。湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科專家給大家支招,，幫大家輕松應對陰雨濕氣。

　　1.“祛濕神器”大揭秘

　　你知道嗎,？廚房里的一些常見食材,，其實就是天然的“祛濕神器”。比如玉米,、芡實,、淮山等,，它們都有很好的健脾去濕效果，可以把這些食材用來煲湯,，不僅美味,，還能幫助身體排出濕氣。

　　2.“除濕包”DIY

　　如果家里濕氣太重,，不妨試試DIY一個“除濕包”,。把喝剩的咖啡渣或者蘇打粉裝進紗布袋里，放在衣柜,、鞋柜等容易受潮的地方,，它們就能幫你吸收濕氣啦！

　　3.“干爽”小妙招

　　洗完澡后,，記得及時用風扇吹干地面和墻壁,，避免濕氣滯留。此外,，還可以用吹風機吹吹被子,、枕頭等容易受潮的物品，讓它們保持干爽,。

　　4.“濕氣”說拜拜

　　在陰雨天氣里,，除了要注意身體內部的濕氣，還要避免外部濕氣的侵襲,。出門時記得帶上雨具,，不要讓雨水淋濕身體。如果鞋子濕了,，要及時更換干爽的鞋子,，避免濕氣從腳部侵入體內。

　　5. “運動”來幫忙

　　適當的運動也能幫助身體排出濕氣,。你可以選擇一些室內運動,，如瑜伽、跳繩等,，讓身體出汗,，排出多余的濕氣。

　　趕走寒濕,，來草莓醫(yī)院中醫(yī)科,，三伏調養(yǎng)正當時。在提供三伏貼/灸治療前,，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科特別引入中醫(yī)專家辨證施治的環(huán)節(jié),，能夠深入分析病因、病機、病位和病人的整體狀況,，制定出最適合的治療方案,，最大程度地發(fā)揮三伏貼/灸的效果。

　　普通的無差別敷貼艾灸,，往往采用“一刀切”的方式,，對所有患者都使用相同的藥物和穴位，缺乏針對性和個性化,。這種方式雖然簡單易行,，但很難達到最佳的治療效果，甚至可能因為藥物或穴位選擇不當而引發(fā)不良反應,。

　　藥材的選擇如同烹飪中的食材挑選,，是確保最終療效的關鍵。在三伏貼/灸的藥材選擇中,，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科嚴格篩選,、精益求精，艾灸更是選用了被譽為“黃金絨”的頂級艾絨,。這種艾絨色澤金黃,，絨質細膩，純度較高,，燃燒時煙少且溫和,，能夠最大程度地發(fā)揮艾灸的溫通經絡、散寒除濕的功效,。而藥材質量參差不齊,，則會導致養(yǎng)生效果大打折扣，讓健康之旅變成“無用功”,。

　　三伏天高溫如火，在這樣的時節(jié)里,，一個理想的診療環(huán)境進行三伏貼/灸治療,，顯得尤為重要。在湖南婦女兒童醫(yī)院醫(yī)院,，環(huán)境不止大氣優(yōu)美,，體驗感也是十分出眾。鋼琴師每天都會彈奏輕柔舒緩的鋼琴曲,，緩解居民的些許疲憊,。影院式設計的中醫(yī)兒童推拿治療室，讓孩子邊玩邊治療,；隱私性和舒適度拉滿的成人治療區(qū),，安靜無壓。

　　醫(yī)生面診后，有建議需內服調理的,，該院中醫(yī)科還有特調中藥膏方制劑,，結合患者的體質特點和病癥，定制調配而成,。膏方采用純天然中藥材,，經過精細加工和熬制，保留了藥材的原始精華,，一人一方,，沖化方便，易于吸收,，口味香甜,。對于無暇熬藥的上班族、對中藥湯劑抗拒的幼童,，都能有很好的效果,，幫助大家在夏季得到充分的調養(yǎng)和修復。

　　草莓醫(yī)院四周年院慶即將到來,，中醫(yī)科特別準備了一系列超值的三伏調理套餐和福利禮品,，幫助大家通過中醫(yī)的智慧來更好的調理身體，享受健康與舒適,。

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