皮膚屏障是位于皮膚最外側(cè)角質(zhì)層的表層,，它由水,、油脂、脫落的表皮細胞,、正常的菌群等構(gòu)成,，它是我們皮膚的天然屏障。健康的皮膚屏障不僅可以保持皮膚水分,，還可以讓皮膚呈現(xiàn)出光滑、干凈,、有光澤的外觀,。如果皮膚屏障受損，皮膚就會出現(xiàn)紅斑,、刺激,、皮疹、毛細血管擴張,、緊繃,、干燥等癥狀，可能出現(xiàn)敏感皮膚狀態(tài),。干性皮膚的人群,，尤其容易出現(xiàn)這種狀態(tài)。所以日常的護膚里面,，保濕特別重要,。而在空調(diào)房中長期吹空調(diào)的人，保濕就更加重要了,。

空調(diào)會吸取房間里的濕氣,，當房間空氣逐漸變得干燥后，我們皮膚上的水分就開始被“抽”到空氣中,。一開始影響的只是皮膚的表皮,，隨著水分繼續(xù)丟失，皮膚更深層的水分也會逐漸被“抽”取,，使皮膚緊繃,、瘙癢、皮膚屏障受損,。另外,，長時間吹空調(diào)會降低人體周圍的溫度，還會造成汗液分泌減少。皮膚水分減少,，彈性自然會變差,。

在需要空調(diào)“續(xù)命”的日子里，我們該如何保護自己的皮膚呢,？

首先,，我們要清楚，空調(diào)房中防止皮膚干燥最重要的是保濕,。關(guān)注保濕產(chǎn)品不如先建立保濕的意識,。保濕是日常護理的第一步。保濕的時候,，我們實際保的是水嗎,？是，但也不是,。說它是,，那是因為我們需要用保濕霜防止皮膚角層的水分流失。說不是,，則是因為保濕霜做的遠遠不止不讓水分流失這么簡單,，同時還有對皮膚屏障的維持，減少水分的蒸發(fā),，對外界物理,、化學、微生物損害的防御,。在保濕霜的選擇上,，只要對自己皮膚沒有不良反應(yīng)，膚感好的產(chǎn)品都可以使用,，不需要在價格上糾結(jié),。乳液和保濕霜可以隨身攜帶，時常使用,。

其次,，在皮膚缺水的狀態(tài)下，需要補水后再保濕,。補水可以使用各種品牌噴霧,，甚至在洗手間用水拍拍臉都可以起到增加皮膚水分的作用。但是,，剛補上臉的水會在空調(diào)下迅速蒸發(fā),。所以，補水和保濕是兩步,，先補水,，再保濕,。

再次，吹空調(diào)要多喝水,?！懊刻彀吮彪m然未必對每個人都適用,，但我們要記住時常飲水,，而不是感到口渴了再飲水。

最后,，吹空調(diào)比較頻繁的日子,，洗澡時應(yīng)減少香皂等堿性洗滌劑的使用。這類清潔產(chǎn)品去脂明顯,，會增加皮膚在空調(diào)下失水過多的危險,，可以換用弱酸性的沐浴液。