皮膚屏障是位于皮膚最外側(cè)角質(zhì)層的表層,，它由水,、油脂,、脫落的表皮細(xì)胞、正常的菌群等構(gòu)成,，它是我們皮膚的天然屏障,。健康的皮膚屏障不僅可以保持皮膚水分，還可以讓皮膚呈現(xiàn)出光滑,、干凈,、有光澤的外觀。如果皮膚屏障受損,，皮膚就會出現(xiàn)紅斑,、刺激、皮疹,、毛細(xì)血管擴(kuò)張,、緊繃、干燥等癥狀,，可能出現(xiàn)敏感皮膚狀態(tài),。干性皮膚的人群，尤其容易出現(xiàn)這種狀態(tài),。所以日常的護(hù)膚里面,，保濕特別重要。而在空調(diào)房中長期吹空調(diào)的人,，保濕就更加重要了,。

空調(diào)會吸取房間里的濕氣，當(dāng)房間空氣逐漸變得干燥后,，我們皮膚上的水分就開始被“抽”到空氣中,。一開始影響的只是皮膚的表皮，隨著水分繼續(xù)丟失,，皮膚更深層的水分也會逐漸被“抽”取,，使皮膚緊繃、瘙癢、皮膚屏障受損,。另外,，長時間吹空調(diào)會降低人體周圍的溫度,，還會造成汗液分泌減少,。皮膚水分減少，彈性自然會變差,。

在需要空調(diào)“續(xù)命”的日子里,，我們該如何保護(hù)自己的皮膚呢？

首先,，我們要清楚,，空調(diào)房中防止皮膚干燥最重要的是保濕。關(guān)注保濕產(chǎn)品不如先建立保濕的意識,。保濕是日常護(hù)理的第一步,。保濕的時候，我們實際保的是水嗎,？是,，但也不是。說它是,，那是因為我們需要用保濕霜防止皮膚角層的水分流失,。說不是，則是因為保濕霜做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止不讓水分流失這么簡單,，同時還有對皮膚屏障的維持,，減少水分的蒸發(fā)，對外界物理,、化學(xué),、微生物損害的防御。在保濕霜的選擇上,，只要對自己皮膚沒有不良反應(yīng),，膚感好的產(chǎn)品都可以使用，不需要在價格上糾結(jié),。乳液和保濕霜可以隨身攜帶,，時常使用。

其次,，在皮膚缺水的狀態(tài)下,，需要補(bǔ)水后再保濕。補(bǔ)水可以使用各種品牌噴霧,，甚至在洗手間用水拍拍臉都可以起到增加皮膚水分的作用,。但是，剛補(bǔ)上臉的水會在空調(diào)下迅速蒸發(fā)。所以,，補(bǔ)水和保濕是兩步,，先補(bǔ)水，再保濕,。

再次,，吹空調(diào)要多喝水?！懊刻彀吮彪m然未必對每個人都適用,，但我們要記住時常飲水，而不是感到口渴了再飲水,。

最后,，吹空調(diào)比較頻繁的日子，洗澡時應(yīng)減少香皂等堿性洗滌劑的使用,。這類清潔產(chǎn)品去脂明顯,，會增加皮膚在空調(diào)下失水過多的危險，可以換用弱酸性的沐浴液,。