長沙晚報掌上長沙4月27日訊 據(jù)解放日報·上觀新聞消息 昨日下午由上海市衛(wèi)生健康委,、解放日報·上觀新聞主辦，上海市健康促進中心,、上海市健康促進協(xié)會協(xié)辦的“上海市健康大講堂暨第44屆解放日報健康講壇上觀直播”,，特邀中國-世衛(wèi)組織新冠肺炎聯(lián)合專家考察組成員、復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長吳凡,，上海新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長,、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授，共同為“神獸”復(fù)學(xué)支招,。

　　學(xué)校防控已配齊

　　校外生活家長應(yīng)關(guān)注三類人

　　疫情期間孩子上學(xué),、放學(xué)方式與日常會有哪些不同？家長需要格外注意點什么,？

　　面對特邀主持、上海市健康促進辦副主任王彤的疑問,，吳凡首先為家長卸下“心理包袱”,，上海市教委已做好充分準(zhǔn)備，實行“一校一策”，家長不用太緊張,、也不必太糾結(jié),。

　　她特意舉例兩條：過去中小學(xué)校也有測體溫，入校晨檢,，而今增加頻次,，一日兩檢。此外學(xué)校已為應(yīng)急情況準(zhǔn)備了一套完整的處置流程,，一旦孩子出現(xiàn)異常,，有專門老師第一時間帶領(lǐng)孩子前往留觀室留觀。

　　如有學(xué)校出現(xiàn)聚集性病例,，同寢室同學(xué)將就地隔離,，同時上報教育部門、當(dāng)?shù)丶部夭块T進行后續(xù)處置,。

　　校外生活中,，家長格外需要關(guān)注三類人：

　　除了孩子本身，還有與孩子同住的家庭成員,、以及家庭密切關(guān)聯(lián)者,。

　　這些人員的健康隨訪、健康狀況都需要多留神,，“對自己孩子的健康負(fù)責(zé),，就是對廣大孩子負(fù)責(zé)?！眳欠踩缡钦f,。上學(xué)通勤中，家長應(yīng)該學(xué)著如何科學(xué)給孩子戴口罩,。

　　考慮到明天復(fù)學(xué)的是畢業(yè)班同學(xué),，吳凡特意強調(diào)，“孩子本身生病需要請假,，如果家庭成員中出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、腹瀉等一系列癥狀,，孩子也應(yīng)該及時告知老師,，暫緩前往學(xué)校?！?/p>

　　這樣做主要是考量萬一家庭成員是患者,，孩子就屬于密接者，學(xué)校在集體狀態(tài)下的防范角度來看,，必須確保學(xué)校安全,。“我們要教育孩子和家長,，自己不僅對自身負(fù)責(zé)，更要承擔(dān)社會責(zé)任,，家長心存僥幸的心態(tài)不可取,，一旦隱瞞病情等將承擔(dān)法律責(zé)任?！?/strong>

　　公共交通很安全

　　但更主張孩子走路去上學(xué)

　　在張文宏看來,，目前國內(nèi)疫情基本控制住了，感染風(fēng)險極低,，但感染科專家最擔(dān)心的就是偶然事件的發(fā)生,。如果上述防護都落實到位，在學(xué)校被感染的風(fēng)險可以說是微乎其微,。

　　“我們無論在哪種公共交通,、公共場所，實際上按照現(xiàn)在防控效果來看,，被感染風(fēng)險是很低的,，上海已連續(xù)30多天沒有本土病例，總體來說城市是很安全的,?！?/p>

　　盡管城市很安全，但“我們還是要有底線思維”,。張文宏特意解釋,，所謂的底線思維就是，萬一在公共場所遇到了無癥狀感染者,，怎樣防范被感染,？

　　記住兩個動作至關(guān)重要。第一個動作是戴口罩,，第二個動作是洗手,。

　　如果孩子在學(xué)校里洗手不方便，可以用免洗洗手液,，必須要牢記的是,，避免手接觸公共場所把手、欄桿,、電梯按鈕后,，再直接接觸口鼻。

　　只要記住這兩個動作,，無論孩子步行,、乘網(wǎng)約車、乘公交車等,，都可以避免被感染的風(fēng)險,。張文宏特意強調(diào),，家長還需對孩子進行非常有效的培訓(xùn)，做到位就可以避免被感染,。

　　專家們最主張孩子步行去上學(xué)。戶外通勤感染風(fēng)險降到最低,，還鍛煉了身體,，預(yù)防了近視。

　　“每日戶外活動兩小時,，如果一直養(yǎng)成走路上學(xué)的好習(xí)慣,，視力也會變得好?！眳欠舱f,，“此外，校內(nèi)上課,、用餐還是應(yīng)該保持社交距離,，目前很多學(xué)校實行套餐式供應(yīng)，打了飯走人在教室吃,、在寢室吃,，吃飯不要說話，這樣避免了人群聚集,，上課鼓勵保持教室內(nèi)的通風(fēng)狀態(tài),，并戴好口罩，就可將感染風(fēng)險降至最低,?！?/p>

　　住宿生嚴(yán)把“三道關(guān)”

　　順勢培養(yǎng)孩子健康習(xí)慣

　　上海即將迎來夏季，學(xué)校里到底要不要開空調(diào),？

　　張文宏認(rèn)為,，許多人以為氣溫高了病毒會死，其實并不是這樣,，主要是夏天通風(fēng)了,，通風(fēng)對疾病控制有極大好處。

　　上海真正的酷暑是七,、八,、九三個月份，建議這個夏天學(xué)校里就不要開空調(diào)了,，疫情防控面前,，安全和健康是第一位的。如果實在悶熱難耐,，可用除濕機來解決問題,，一旦環(huán)境干燥,，溫度就會適宜很多。

　　針對住宿的學(xué)生,，吳凡提出需要嚴(yán)把幾道關(guān),。

　　首先是“校門關(guān)”，周末返校后,，確保返回的學(xué)生和老師都是安全的,；

　　其次是“距離關(guān)”，無論在寢室,、食堂還是教室,，都應(yīng)保證通風(fēng)保持適當(dāng)距離；

　　再者是“消毒關(guān)”,，衛(wèi)生間,、浴室等必須定期消毒到位。

　　“類似大家共用一個水杯,，你喝我喝大家喝的做法,，非常不可取。趁著這次疫情,，學(xué)生們不斷改進自己的生活方式,，培養(yǎng)良好健康衛(wèi)生習(xí)慣，何樂而不為,？”張文宏補充,。

　　面對家長的緊張情緒，專家認(rèn)為,，緊張不焦慮,、不糾結(jié)是一種科學(xué)態(tài)度。

　　張文宏直言,，疫情來了最怕的就是大家疏忽,、沒有警覺，緊張起來適應(yīng)了體系,，就會呈現(xiàn)較好的防控效果,。

　　吳凡說，適當(dāng)督導(dǎo)孩子形成良好習(xí)慣,，自然而然成為生活的一部分,，家長應(yīng)該給孩子這樣的心理干預(yù)和指導(dǎo)，相信落實了戴口罩,、勤洗手,、保持社交距離等習(xí)慣后，今年春季,，很多其他呼吸道傳染病發(fā)病也會跟著走低,。

　　另外專家明確與新冠病毒長期共存已是一種必然趨勢,，當(dāng)抗疫成為常態(tài)化我們的防疫措施應(yīng)該怎么做呢？今天的健康講壇上吳凡,、張文宏也解答了眾多市民關(guān)心的問題,。

　　談疫情：出現(xiàn)散發(fā)病例是常態(tài)

　　在吳凡看來，全球化態(tài)勢下,，人員往返和交流在所難免,，盡管海關(guān)口岸把關(guān)嚴(yán)格，但常態(tài)下隔三差五有兩三個散發(fā)病例出現(xiàn),，亦在所難免。

　　有的市民過于糾結(jié)軌跡問題,，其實這沒有必要,。一旦病例確診，疾控部門會進行軌跡追蹤,，相關(guān)密接全部隔離,、關(guān)閉；此外,，病例去過的重點場所都實行了“終末消毒”,，有了這兩點，市民可以放下心理負(fù)擔(dān),。

　　談疫苗：成年人接種疫苗應(yīng)成共識

　　盡管目前針對新冠肺炎的疫苗還在研制中,，但專家明確：其他呼吸道疾病的疫苗同樣非常值得提行。

　　例如,，流感疫苗,、成年人肺炎疫苗，后者對預(yù)防肺炎雙球菌繼發(fā)感染效果非常好,。孩子,、老年人、醫(yī)務(wù)人員,、養(yǎng)老院人員,、公共服務(wù)行業(yè)人員等，建議應(yīng)該及時接種疫苗,，這不僅是保護自己,，更保護了身邊人。

　　談營養(yǎng)：吃補品不如減少應(yīng)酬

　　針對網(wǎng)友吃啥補身體的提問,，上海新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長,、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授說：

　　城市人目前基本都不缺乏營養(yǎng)，反倒是吃得太多,，建議根據(jù)自己的體重指數(shù),，調(diào)整營養(yǎng)含量,，同時做到充分休息、充分運動,、盡量減少應(yīng)酬,，這些都有助于提升自身免疫力，“只要做到飲食多樣化,、不挑食,、加強運動、充足睡眠,，我相信任何年輕人都有能力抵抗新冠疫情,。”

　　談檢測：四類人群應(yīng)鼓勵核酸檢測

　　吳凡強調(diào)四類人還需前往檢測,。

　　首先,，從高流行地區(qū)、境外等返回,，鼓勵檢測,；

　　其次，工作和生活狀態(tài)相對聚集的,，例如勞動密集型企業(yè),、流水線工作人員、住在集體宿舍等人群,，建議檢測,；

　　再者，醫(yī)務(wù)人員有職業(yè)暴露風(fēng)險,，鼓勵檢測,；

　　最后，近期頻繁去外地出差者,，也應(yīng)去檢測,。

　　至于其他日常生活沒怎么多流動、也沒有太多重要風(fēng)險點,，沒有必要太糾結(jié),，更沒必要一直生活在焦慮狀態(tài)中。

　　談長假：錯峰出行防護到位享春光

　　五一即將來臨,，兩位專家一致認(rèn)為：健康出游,、避免扎堆、調(diào)試身心非常重要,。

　　目前大部分景點采取分時段預(yù)約制,，市民可預(yù)約后有秩序前往，享受美好春光。在景區(qū)內(nèi)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,，做好自身防護,，就能實現(xiàn)有備無患。

　　專家最后表示,，“我們要做好較長時期抗疫的心理準(zhǔn)備,，不要為了千分之幾的概率過度擔(dān)心，做好自己的個人防護,，以不變應(yīng)萬變,，才是科學(xué)的日常抗疫態(tài)度,?！?/p>