長沙晚報掌上長沙5月14日訊（全媒體記者 岳霞 通訊員 鄧瓊）偶爾會有一些焦慮、難過,，偶爾也會有難以排解的情緒,，沒關系，如果自己不能解決的心理問題,，你可以大大方方尋求專家的幫助,。為了更好地守護同學們的心理健康，長沙市教育局協(xié)同各部門整合長沙市心理,、法律等各方公益服務熱線,，師生和家長都可以根據(jù)自身情況和需要選擇適合的心理支持服務。

5月為全國首個心理健康宣傳教育月

2024年5月以“全社會都行動起來,，共促學生心理健康”為主題,，全國開展首個宣傳教育月活動。將學生心理健康教育貫穿德育思政,、教育教學,、管理服務和學生成長全過程,，要面向全體師生開展富有針對性的心理健康教育,，加強教師培訓，幫助各科教師學習掌握心理學知識,，在學科教學中注重維護學生心理健康,。

關心留守兒童、流動兒童的心理健康狀況,，提供必要的心理疏導與干預,。組織動員專業(yè)力量廣泛深入開展心理健康科學普及，發(fā)揮學生心理健康專家組織和專家作用,，開展學生心理健康問題的表現(xiàn)與識別,、正確維護心理健康的方法、遇到心理問題求助的渠道和機構等方面的科普宣傳,。

長沙開通多條心理健康輔導熱線

長沙市心理援助熱線（0731-85501010）是在長沙市衛(wèi)生健康委的指導下,，依托長沙市第九醫(yī)院精神衛(wèi)生專業(yè)資源優(yōu)勢建設的公益熱線。熱線面向公眾提供心理健康教育和精神心理衛(wèi)生相關知識,，鼓勵有心理問題的來電者尋求專業(yè)的治療并提供精神心理衛(wèi)生機構的轉(zhuǎn)介服務,，為抑郁、有自殺傾向和遭遇其他心理危機的來電者提供心理支持,，降低高危來電者自殺風險等,。

多數(shù)咨詢電話通話時長在45—50分鐘左右，部分來電的通話時長可能更長，此期間如果其他來電者撥打熱線,，可能處于占線或無法接聽狀態(tài),，請耐心等候，稍后再撥,。

長沙市未成年人心理健康輔導中心咨詢熱線為84783610,、84783691，為中小學生的學業(yè)壓力,、交友煩惱,、適應困難、自我認知迷茫等成長困惑提供心理輔導與咨詢,，為家長親子關系障礙,、教育焦慮等提供咨詢指導。

可以找青少年服務熱線和公共法律服務熱線尋求專業(yè)幫助

“12355熱線”是共青團設立的專門面向青少年提供成長咨詢和權益服務的青少年服務平臺,，組建“心理咨詢師＋社工＋志愿者”的專業(yè)服務團隊,，圍繞青少年思想動態(tài)和現(xiàn)實需求，致力于緩解青少年學業(yè)壓力,、就業(yè)壓力,，傾聽青少年心聲，幫助解決青少年在成長道理上遇到的煩惱,。如果有任何關于心理健康,、成長煩惱、法律援助等方面的需求,，可在工作日9:00-21:00直接撥打“12355”進行一對一咨詢,。

長沙市“12348”公共法律服務熱線始建于1999年，是面向廣大人民群眾的免費公共法律服務熱線,。群眾撥打“12348”即可享受7*24小時全時空專業(yè)律師提供的免費法律咨詢服務,，咨詢服務內(nèi)容涵蓋侵權責任、婚姻家庭等民事領域,、刑事,、行政領域法律問題。12348,，法律問題就找它,。撥打方式：固定電話、移動電話直接撥“12348”,，或者通過12345轉(zhuǎn)接,。