長沙晚報(bào)掌上長沙12月31日訊（全媒體記者 彭放）元旦春節(jié)將至,，人員流動(dòng)和聚集增加，疫情的傳播風(fēng)險(xiǎn)始終存在,。為確保群眾度過一個(gè)歡樂,、祥和、安全的節(jié)日,，今日,，長沙疾控發(fā)布健康提醒，請市民朋友假期做好以下幾點(diǎn)：

　　一,、合理安排行程,，減少不必要的出行

　　密切關(guān)注近期國內(nèi)外發(fā)生疫情的地區(qū)疫情進(jìn)展情況，不到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及其所在縣（區(qū)市）旅游,、出差,、探親。非必要不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市,，盡量避免前往省外陸地邊境口岸城市,。有條件的旅客盡可能錯(cuò)峰出行，老人,、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群,，不建議安排出行。

　　二,、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，減少聚集

　　繼續(xù)保持防控意識不放松,，堅(jiān)持“防疫三件套”,，堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離,、注意個(gè)人衛(wèi)生,；牢記“防護(hù)五還要”，口罩還要戴,、社交距離還要留,、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗,、窗戶還要盡量開,。

　　少聚集，少扎堆,，減少不必要的聚餐,、聚會(huì),，倡導(dǎo)“喜事緩辦，喪事簡辦,，宴會(huì)不辦”,，確需舉辦的盡可能縮小活動(dòng)規(guī)模。避免在通風(fēng)不良,、空間密閉的場所聚會(huì),，活動(dòng)盡可能簡短并加強(qiáng)通風(fēng)換氣，做到保持1米以上的社交距離,。

　　三,、節(jié)日期間，合理膳食,，規(guī)律用餐

　　謹(jǐn)慎郵購進(jìn)口或有本土病例報(bào)告地區(qū)的冷鏈?zhǔn)称?。選購冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，注意個(gè)人防護(hù),，做好外包裝消毒,，分類分區(qū)儲(chǔ)存。注意飲食衛(wèi)生,，不吃未燒熟煮透的食物,、未經(jīng)消毒的奶、生的蔬菜,，不喝生水,；倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制,，拒絕食用野味,。

　　四、嚴(yán)格落實(shí)疫情防控個(gè)人責(zé)任

　　當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人,，積極配合民航,、鐵路、客運(yùn),、道路卡口等交通部門,，按照相關(guān)規(guī)定嚴(yán)格落實(shí)測溫驗(yàn)碼、查驗(yàn)核酸證明等各項(xiàng)防控措施,。如果刻意隱瞞行程,、拒絕接受核酸檢測或不配合防控，將依法追究責(zé)任,。

　　假期確需出行,，請收好以下健康提示：

　　一、準(zhǔn)備

　　1、出行前,，提前了解目的地疫情及中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)等信息,，查詢目的地相關(guān)防疫政策。

　　2,、提前了解景區(qū)景點(diǎn)情況,，盡量選擇通風(fēng)良好的景區(qū)景點(diǎn)。提前網(wǎng)上預(yù)約,，避開景區(qū)景點(diǎn)的高峰時(shí)段,，錯(cuò)峰出游。

　　3,、備足口罩,、免洗手消毒液、消毒濕巾等防疫用品,；注意氣候變化,，備齊保暖衣物，防止著涼,。

　　二,、出行期間

　　1、乘坐飛機(jī),、火車等公共交通工具時(shí)要遵守安全秩序和相關(guān)防疫管理要求,，全程做好個(gè)人防護(hù)。

　　2,、錯(cuò)峰進(jìn)入景區(qū)景點(diǎn),，盡量選擇室外旅游場所，不去人群密集,、空氣不流通的場所,。游玩過程中有序排隊(duì)，與他人保持1米以上社交距離,。

　　3,、選擇衛(wèi)生狀況較好、通風(fēng)設(shè)施比較完善的賓館或酒店,。入住后建議開窗通風(fēng)換氣，進(jìn)出酒店盡量避免用手直接觸摸樓梯扶手,、電梯按鈕,、欄桿等公共區(qū)域物體表面，從公共場所返回酒店之后,，及時(shí)徹底清洗雙手,；使用馬桶時(shí)要注重衛(wèi)生，先將馬桶板蓋上才沖水，以免散播病毒,。

　　4,、提倡非現(xiàn)金支付。消費(fèi)建議盡量使用移動(dòng)在線支付或掃碼支付,。建議盡量保存購物的小票,、景點(diǎn)的門票、乘坐交通工具的相關(guān)記錄等,，萬一發(fā)生疫情,，有助于第一時(shí)間確定是否與涉疫場所、涉疫的人員有關(guān),，有利于快速做好疫情排查的工作,。

　　三、返程后

　　1,、時(shí)刻關(guān)注自身及家人的身體狀況,，做好14天自我健康監(jiān)測。外出返長后,，一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛,、鼻塞、流涕,、嗅（味）覺減退,、結(jié)膜炎、肌痛,、腹瀉等癥狀,，必須立即佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或以上級別口罩到就近發(fā)熱門診就診，主動(dòng),、如實(shí)告知個(gè)人旅居史,、活動(dòng)史和接觸史，就醫(yī)過程中盡量避免乘坐公共交通工具,。

　　2,、密切關(guān)注全國疫情形勢。返回后若您發(fā)現(xiàn)近14天到訪過中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)以及有本土疫情報(bào)告的城市,、與陽性人員同乘交通工具或有軌跡交集請主動(dòng)向社區(qū)（村）和工作單位報(bào)備,，并配合做好疫情防控工作。

　　3,、為了您和家人的健康,，倡導(dǎo)您返長后盡早開展一次核酸檢測,。