長沙晚報掌上長沙7月10日訊（全媒體記者 舒元臻 實習(xí)生 石莉莉）今日,，湖南省氣象臺發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計10日20時至11日20時,，長沙、株洲,、湘潭,、衡陽、邵陽,、岳陽,、益陽南部、郴州,、永州,、懷化東南部、婁底將達(dá)到35℃以上高溫,，局部地區(qū)將達(dá)37℃以上,。這是省氣象臺7月4日發(fā)布高溫黃色預(yù)警以來，連續(xù)第7日發(fā)布高溫黃色預(yù)警。

　　湖南省國家站氣溫實況監(jiān)測顯示,，10日15時至16時,，湖南大部氣溫在35℃至37℃之間（湘西、湘北,、湘東南部分地區(qū)氣溫略偏低,，氣溫在31℃至35℃之間），其中郴州市資興市（37.7℃）,、衡陽市常寧市（37.4℃）,、株洲市醴陵市（37.3℃）氣溫超過37℃，郴州市資興市（37.7℃）為同時段全省最高,。

　　再來看看,，長沙天氣如何？長沙市氣象臺今日繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號,，并提醒市民朋友注意防范,。同時，預(yù)計今晚到明天,，晴天間多云,、午后局地有雷陣雨，氣溫29℃至36℃,。11到13日,，云系增多，午后局地有雷陣雨,；14到17日,，副高控制，晴天為主,，最高氣溫達(dá)38℃左右,。

　　“高溫天氣繼續(xù)盤踞，雖然伴隨著云系的增多,，午后可能局地會有雷陣雨現(xiàn)身,，但雨量不大，日最高氣溫也只是稍低一點(diǎn),，整體依舊是‘悶熱難耐’的狀態(tài),。空氣質(zhì)量狀況整體優(yōu)良,?！庇浾邚氖袣庀蟛块T了解到，未來一周以晴熱高溫天氣為主,，防暑降溫是重中之重,。飲食方面,，市民朋友可以適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料,，緩解暑熱,；穿著方面，建議穿短袖短褲等清涼夏季服裝,，紫外線較強(qiáng),，建議做好防曬工作；起居方面,，老年人要選擇在日落后或溫度較低時外出,，戶外活動避開高溫時段，合理使用空調(diào),、風(fēng)扇等電器,，切勿貪涼，以免冷熱交替導(dǎo)致著涼感冒,。

　　需要市民朋友特別注意的是,，進(jìn)入盛夏時節(jié)，水上活動項目也逐漸增多,，要做好防溺水安全教育,，不要到無人看管水域活動，以免發(fā)生危險,。連晴天氣,，森林火險氣象條件等級高,，注意野外用火安全,，科學(xué)蓄水保水。