長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙2月2日訊(全媒體記者 劉俊 通訊員 謝紅軍 朱文青 實(shí)習(xí)生 田佩)新春佳節(jié)即將來臨,，琳瑯滿目的糖果讓孩子樂開了花?！俺蕴莻馈?，這點(diǎn)大家都知道,，但是有傳言“吃糖過多會(huì)導(dǎo)致近視”,，這是真的嗎?

　　“人們常說的‘糖’主要指白糖、糖漿,、碳酸飲料,、糕點(diǎn)、甜點(diǎn),、冷飲等甜味食品,，其成分主要是蔗糖、葡萄糖和果糖,?！遍L(zhǎng)沙市中心醫(yī)院檢驗(yàn)科主管技師謝紅軍告訴記者，人體攝入過多糖分不僅會(huì)長(zhǎng)胖,、長(zhǎng)蛀牙,，也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，引發(fā)近視或?qū)е陆暭又亍?/p>

　　吃糖過多導(dǎo)致近視,，這是為什么呢?“糖吃多了,，血糖升高，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高,，眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi),，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，就會(huì)引起近視發(fā)生或者加重,?！敝x紅軍介紹，攝入過多糖分還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的血液偏酸性,，為了保持人體酸堿平衡,，機(jī)體會(huì)消耗大量的鈣元素去中和糖分在血液中產(chǎn)生的過多的酸根，從而導(dǎo)致血液中鈣質(zhì)嚴(yán)重不足,，而鈣又是眼部組織的保護(hù)器,。同時(shí)，糖分在人體的消化需要大量維生素B1,，而維生素B1對(duì)視神經(jīng)有很好的養(yǎng)護(hù)作用,，維生素B1的缺乏會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙,，引起近視。

　　謝紅軍提醒市民朋友,，日常飲食宜清淡,，控制糖分的攝入量，多食用如雞蛋,、牛奶,、蝦等含鈣質(zhì)高的食品，以及胡蘿卜,、菠菜,、動(dòng)物肝臟等對(duì)眼睛有益的食品。