長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙6月25日訊（全媒體記者 徐媛 通訊員 歐陽耿 張賽）6月24日10時(shí)30分起,，長(zhǎng)沙市防汛應(yīng)急響應(yīng)提升至三級(jí),，預(yù)計(jì)未來幾天還會(huì)有持續(xù)強(qiáng)降雨，存在諸多安全隱患,，嚴(yán)重影響出行,。今日,，長(zhǎng)沙市衛(wèi)生健康委溫馨提示，孕婦應(yīng)盡量減少外出,，如有緊急情況必須外出,，須在家人或?qū)I(yè)人士的陪同下進(jìn)行，以確保每位孕產(chǎn)婦及胎兒的安全,。

　　長(zhǎng)沙市衛(wèi)生健康委發(fā)布了孕產(chǎn)婦雷雨天出行安全指南：

　　一、出行前準(zhǔn)備

　　1.選擇適當(dāng)?shù)某鲂袝r(shí)間

　　雨天路滑,，視線模糊,，應(yīng)盡量避免在高峰時(shí)段出行，以減少因交通擁堵帶來的不便和風(fēng)險(xiǎn),。若必須出行，建議提前規(guī)劃好路線,，避開積水路段和交通繁忙區(qū)域,。

　　2.完備的外出裝備

　　若需外出，應(yīng)配備雨衣,、雨傘等防雨工具,，并推薦佩戴寬帽檐的防水帽。鑒于雨天路面濕滑,，務(wù)必選擇合腳,、不易脫落且具備防滑紋的防水鞋，行走時(shí)應(yīng)保持穩(wěn)定,，避免急行,。

　　二、出行中注意事項(xiàng)

　　1.避免涉水行走

　　在降雨量較大的情況下,，路邊的積水可能較深,，孕婦應(yīng)避免涉水行走，以防水坑,、井蓋等潛在危險(xiǎn),。

　　2.減少戶外停留

　　盡量避免在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留，特別是在空曠的廣場(chǎng)或高地,，這些地方容易成為雷擊的目標(biāo),。

　　3.選擇安全的避雨場(chǎng)所

　　若暴雨突至，應(yīng)尋找牢固且地勢(shì)較高的建筑物進(jìn)行避雨,，切勿冒險(xiǎn)前行,。同時(shí)，及時(shí)與家人聯(lián)系，告知具體位置,，等待家人前來接應(yīng),。

　　4.注意濕滑地面

　　雨天出行時(shí)，防滑尤為重要,。在遇見濕滑地面時(shí),，可采用內(nèi)八字的方式行走，若室內(nèi)地面鋪有瓷磚或大理石等材質(zhì),，請(qǐng)先將鞋底在相對(duì)干燥的地方蹭干再進(jìn)入,。

　　5.注意交通安全

　　在雨天駕駛或乘坐交通工具時(shí)，要特別注意交通安全,。駕駛時(shí)要保持車速穩(wěn)定,，避免急剎車或急轉(zhuǎn)彎；乘坐公共交通工具時(shí),，要選擇座位穩(wěn)固,、靠窗的位置，避免摔倒或碰撞,。

　　三,、臨產(chǎn)孕婦應(yīng)對(duì)雷雨天氣建議

　　1.減少外出：臨產(chǎn)孕婦應(yīng)盡量減少外出，特別是在雷雨天氣,。如有緊急情況必須外出,，須在家人或?qū)I(yè)人士的陪同下進(jìn)行。

　　2.提前入院待產(chǎn)：若預(yù)產(chǎn)期臨近且恰逢連續(xù)雷雨天氣,，建議孕婦提前入院待產(chǎn),。雷雨天氣可能導(dǎo)致交通堵塞、道路積水等不可預(yù)測(cè)的情況,，提前入院有助于避免意外,，確保孕婦與胎兒的安全。

　　3.注意飲食和休息：在雷雨天氣中,，保持良好的飲食和休息習(xí)慣對(duì)孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要,。盡量避免食用生冷食物和刺激性食物，并保持充足的睡眠和休息,。

　　4.保持冷靜：在雷雨天氣中,，保持冷靜和鎮(zhèn)定至關(guān)重要,。如果感到不適或有任何疑問,，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員。