長沙晚報(bào)掌上長沙3月27日訊（通訊員 劉劍洪）62歲的劉女士，感染人乳頭瘤狀病毒HPV多年,，歷經(jīng)了多次宮頸癌篩查,、陰道鏡檢查、宮頸活檢以及宮頸管搔刮檢查,。每一次的等待,，都如同漫長的煎熬，而每次病檢結(jié)果提示幾乎無異：子宮頸慢性炎,、鱗狀上皮增生,，以及可見挖空樣細(xì)胞，陰道壁低級(jí)別病變,。這一切,，讓她急切地尋求著治療之道。

　　湖南婦女兒童醫(yī)院婦科醫(yī)生劉劍洪介紹,，HPV感染雖普遍,，卻并非不可戰(zhàn)勝。它如同生活中的小感冒,，雖然存在,，但并非必然導(dǎo)致宮頸癌。事實(shí)上,，大部分的HPV感染都是一過性的,，90%的感染者并無明顯癥狀，而80%以上的感染,，在人體自身免疫力的作用下,，會(huì)在6至24個(gè)月內(nèi)自然清除,。

　　HPV分為高危型和低危型，即便感染了高危型HPV,，也需長期持續(xù)感染才有可能發(fā)展為宮頸病變,。這“長期持續(xù)感染”并非易事，需要連續(xù)5至10年,，每年的復(fù)查都呈現(xiàn)相同的HPV高危亞型陽性,。因此，癌變是一個(gè)極其漫長的過程,，不必過于恐慌,。

　　即便HPV引發(fā)了病變，只要患者積極配合,，進(jìn)行宮頸切片檢查,，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性的治療，癌變也是可以被阻止的,。針對(duì)HPV感染的不同情況,，需要采取不同的應(yīng)對(duì)策略。

　　單純HPV感染無需特殊治療,，關(guān)鍵在于提升人體免疫力,，依靠自身去清除病毒。若HPV陽性但宮頸細(xì)胞學(xué)正常,，可保持隨訪觀察,；對(duì)于HPV16型和HPV18型陽性，通常建議直接進(jìn)行陰道鏡檢查,；若HPV陽性且宮頸細(xì)胞學(xué)異常超過一定程度,，則需進(jìn)一步陰道鏡檢查以排除癌前病變。當(dāng)然,，對(duì)于HPV6型,、HPV11型等引起的生殖器疣體，需要治療,。而宮頸上皮內(nèi)低級(jí)別病變可隨診觀察,，高級(jí)別病變則需積極治療甚至手術(shù)。

　　提高免疫力,，是戰(zhàn)勝HPV的關(guān)鍵,。如何提升免疫力呢？首先,，要保證充足的睡眠,。睡眠是恢復(fù)和提高免疫力的關(guān)鍵，睡眠不足或經(jīng)常熬夜會(huì)降低免疫細(xì)胞的數(shù)目和活性，增加患病風(fēng)險(xiǎn),。

　　其次,，保證飲食營養(yǎng)。營養(yǎng)均衡的飲食對(duì)維持免疫功能至關(guān)重要,。應(yīng)多吃各類食物,，特別是深綠色蔬菜、應(yīng)季新鮮水果,、全谷物,、豆類、奶制品,、豆制品和堅(jiān)果等,，它們富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),、維生素B等營養(yǎng)素,，有助于提升免疫力。同時(shí),，飲食要清淡,，少油少鹽，控糖,，戒煙戒酒,，并注意補(bǔ)充水分。

　　再者,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是提升免疫力的有效途徑,。長期久坐,、缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)降低免疫力，而適量的運(yùn)動(dòng)則可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,，提高機(jī)體的免疫力,。推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括快走、慢跑,、騎自行車,、游泳、打球,、健美操,、跳繩、爬山,、太極拳和瑜伽等,。

　　此外，消除恐懼心理，保持健康的生活態(tài)度,，也是提升身體素質(zhì),、戰(zhàn)勝HPV的重要方法?？謶?、憂慮、精神負(fù)擔(dān)過重,，會(huì)擾亂機(jī)體正常免疫功能,，使抗病毒能力降低。因此,，我們應(yīng)保持樂觀,、積極的心態(tài)，面對(duì)疾病,，相信科學(xué),，相信醫(yī)生，相信自己,。

　　最后,，避孕套能在一定程度上阻斷HPV的傳播，降低感染風(fēng)險(xiǎn),。