長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙6月6日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 劉翔）今年6月6日是第28個(gè)全國(guó)愛眼日,。為提高青少年愛眼護(hù)眼的意識(shí),，培養(yǎng)他們良好的用眼習(xí)慣，長(zhǎng)沙市文明辦,、市衛(wèi)生健康委聯(lián)合雨花區(qū)相關(guān)部門,，在楓樹山蓮湖小學(xué)開展“關(guān)注普遍的眼健康”主題宣傳活動(dòng)。

　　據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委調(diào)查顯示,，2022年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%,，其中6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36%,，初中生為71.6%,，高中生為81%。每?jī)蓚€(gè)兒童青少年中就有1個(gè)是近視，每10個(gè)近視孩子中就有1個(gè)是高度近視,。今年,，教育部印發(fā)《2023年全國(guó)綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計(jì)劃》，將兒童青少年近視防控工作,、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績(jī)效考核,。

　　“研究顯示，近視是先天遺傳和后天環(huán)境因素綜合作用導(dǎo)致的,?！焙喜┭叛劭漆t(yī)院趙燕醫(yī)生表示，如果父母雙方都是近視,，下一代患近視的概率比父母均不是近視眼的高4.9倍左右,。隨著手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及,，患近視的兒童,、青少年大大增加，這是不爭(zhēng)的事實(shí),。但是,，孩子近不近視主要跟用眼習(xí)慣有很大關(guān)系。專家建議,，3歲以下的孩子,，最好不使用電子產(chǎn)品；3歲以上的孩子每次看電子屏幕不超過(guò)20分鐘,，每天不超過(guò)40分鐘,。

　　“長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)是近視發(fā)生發(fā)展的主要推手,?！睂＜冶硎荆B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼能有效預(yù)防和延緩近視的發(fā)生,。家長(zhǎng)、老師應(yīng)從小培養(yǎng)孩子正確的坐姿和握筆姿勢(shì),，讀書寫字時(shí)，眼睛距離書本一尺（約30厘米）遠(yuǎn),，胸離桌邊一拳遠(yuǎn),，手離筆尖一寸（約3厘米）遠(yuǎn)；持續(xù)近距離用眼20分鐘,，就要有意識(shí)地停下來(lái),，活動(dòng)一下，或眺望遠(yuǎn)處；不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗光線下看書寫字,，不在坐車,、走路等運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下看書。

　　對(duì)于不近視的孩子,，每天保證1～2小時(shí)戶外活動(dòng),，能大大減緩近視的發(fā)生。因?yàn)槭彝夂褪覂?nèi)的光線差別很大,，而且室外是自然光線,，有赤、橙,、黃,、綠、青,、藍(lán),、紫等豐富的色彩，對(duì)保護(hù)視力很有幫助,。如果孩子的學(xué)習(xí)比較緊張,，不能每天安排整段的戶外活動(dòng)時(shí)間，就應(yīng)該充分利用課間10分鐘和上學(xué),、放學(xué)途中,，讓孩子充分暴露在陽(yáng)光下，確保每天戶外活動(dòng)累計(jì)超過(guò)1小時(shí),。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，孩子們宣讀了《愛眼護(hù)眼倡議書》，參與有獎(jiǎng)知識(shí)問(wèn)答,，及時(shí)鞏固愛眼護(hù)眼的學(xué)習(xí)成果,。