長沙晚報掌上長沙5月8日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 戴進軍）“醫(yī)生,，我的右手手肘伸不直了,，連擰毛巾都疼得厲害?！苯袢?，50歲的聶先生走進湖南省第二人民醫(yī)院骨關節(jié)科門診，醫(yī)生稍作檢查,，便詢問他是不是釣魚愛好者或網(wǎng)球愛好者,。聶先生果然是一名資深釣友。他在五一假期連續(xù)釣魚5天,，導致患上了“釣魚肘”,。

　　聶先生在五一假期“白+黑”連續(xù)垂釣，過足了釣癮,，每天滿載而歸的喜悅,，讓他忽視了拉魚時手肘的酸痛?？墒切菹滋旌?，他右手手肘的酸痛越來越厲害，甚至無法伸直,，擰毛巾,、擰門把手都十分困難。醫(yī)生體查發(fā)現(xiàn),，他的右手腕部無力,，肘關節(jié)外上方有明顯的壓痛點，手腕旋轉時,，肘部疼痛加劇,。

　　該院骨關節(jié)科主任李寶軍了解到，聶先生最大的愛好就是釣魚,，手肘原來也曾出現(xiàn)過疼痛,，休息一段時間能自行緩解。這次五一假期連續(xù)5天和釣友開展釣魚競賽,，幾天下來誘發(fā)并加重了肘部炎癥,。

　　“釣魚肘”又稱“網(wǎng)球肘”，常見于打網(wǎng)球,、羽毛球等需要握拳狀態(tài)下重復伸腕的人員,，醫(yī)學名稱是“肱骨外上髁炎”，簡單來說就是肘部經(jīng)常發(fā)力，造成肌肉撕拉損傷,，引起肘部肌腱發(fā)炎疼痛,。癥狀主要表現(xiàn)為肘關節(jié)外側疼痛,，并向上臂放射，或沿前臂外側向下放射,。

　　釣魚愛好者如何預防“釣魚肘”的發(fā)生,？李寶軍提醒注意以下幾點：

　　1.學會正確拋竿、提竿,，防止錯誤動作誤傷肌肉；

　　2.經(jīng)常換手操作,，不要長時間同一手垂釣,；

　　3.選擇合適的釣具，不選擇過于沉重的魚竿,；

　　4.量力而行,，防止運動過度,、發(fā)生勞損,。

　　5.適當理療，如按摩,、熱毛巾敷等。

　　如果已經(jīng)發(fā)生了“釣魚肘”,，該如何處理,？李寶軍提醒，在急性期如有嚴重的紅,、腫,、熱、痛等癥狀,，一定要注意休息,，以利于病情的緩解。同時,，可以通過以下方式緩解癥狀：

　　1.冰敷，敷肘關節(jié)疼痛部位3～4次/天,，每次15～20分鐘,；

　　2.佩戴護具，在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量,；

　　3.局部用藥：如涂抹或噴涂消炎鎮(zhèn)痛的藥膏,，如扶他林（雙氯芬酸二乙胺）、好德快（復方水楊酸甲酯苯海拉明噴霧劑）等,；

　　4.力量訓練：按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練,；

　　5.局部封閉治療：在肘關節(jié)特定部位注射消炎,、止痛的藥物,，一般治療無效時可選用。如封閉治療無效,，嚴重影響生活者需手術治療,。

　　李寶軍提醒，釣魚本來是一件快樂,、健康的戶外運動,，廣大釣友們要學會保護自己，預防“釣魚肘”的同時,，還要預防老寒腿,、肩關節(jié)炎、膝關節(jié)炎,、風濕性關節(jié)炎等疾病的發(fā)生,。