長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙12月26日訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 楊玲 李?yuàn)?粟青梅）飄飄白雪,，如約而至,，樂(lè)壞了孩子們,，也給人們的正常生活帶來(lái)些許不便。

       中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院急診科副護(hù)士長(zhǎng)張小紅介紹,，從今日8時(shí)至16時(shí)的8小時(shí)內(nèi),，因下雪天多種原因摔傷的病人，急診科收治了40個(gè)。同時(shí),，心腦血管疾病,、呼吸道疾病患者也存在增多現(xiàn)象。該院120中心主任左鈺說(shuō),，平時(shí)24小時(shí)每輛120救護(hù)車(chē)平均出車(chē)10趟,，今天15個(gè)小時(shí)內(nèi)，平均每輛120車(chē)救護(hù)車(chē)就出動(dòng)了8趟,，其中多趟是收治摔傷者,。

       長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院急診科護(hù)士長(zhǎng)李盛桃介紹,，今天凌晨到下午5時(shí)17個(gè)小時(shí)內(nèi)，120救護(hù)車(chē)已出車(chē)35趟,，其中7趟是因車(chē)禍外傷出車(chē),。目前急診科收治了雨雪天因各種原因摔傷的病人9人，5人骨折,。心腦血管疾病,、呼吸道疾病的病人也增多。

       記者從長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）了解到,，截至18時(shí),，該院急診科,、骨傷科門(mén)診一天內(nèi)共接診外傷,、骨折病人310余人，七個(gè)骨傷科病室白班共收住院病人近30人,。

       長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院急診科副主任,、副主任醫(yī)師左騎提醒市民，近日低溫雨雪天,，首先要注意保暖,，防寒防凍。氣溫驟降,，人體對(duì)疾病的抵抗力會(huì)下降,，非必要減少外出。外出時(shí)做好保暖措施,，戴好口罩,、帽子、圍巾,、手套,，防寒防凍。兒童、老年人,、體弱者和慢性病患者,，盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所去。

　　其次,，低溫雨雪天人體血管也有會(huì)熱脹冷縮,，高血壓人群易出現(xiàn)血壓波動(dòng)，導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā),。因此,，注意隨身攜帶好相關(guān)急救藥物，避免受涼感冒,。一旦身邊有心腦血管病人發(fā)病時(shí),，發(fā)現(xiàn)其有持續(xù)胸痛、氣促,、意識(shí)改變等,，要及時(shí)幫助就醫(yī)。

　　此外,，雨雪天氣路面濕滑甚至結(jié)冰,，出行時(shí)容易滑倒，老年人盡量減少出門(mén),。因?yàn)槔夏耆斯敲芏冉档?，在摔跤后，容易造成骨折并且愈合較慢,。雨雪天出行,，建議穿平底防滑鞋，腳底要踩實(shí)踩穩(wěn),；在雪地行走,，切忌提重物，雙手更不要揣在兜里,。如不小心滑倒,，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢(shì)最易造成手臂骨折,，可將身體順勢(shì)倒地,。摔倒后，不要急于起身,，應(yīng)先檢查疼痛部位,，大腿或手腕部骨折時(shí)人可能還能勉強(qiáng)活動(dòng)，但如果頸胸腰椎處疼痛,，不要隨意亂動(dòng),，因?yàn)樽刁w骨折后隨意活動(dòng)，很可能造成關(guān)節(jié)脫位甚至更嚴(yán)重的危害。此時(shí)應(yīng)盡快撥打120,，尋求他人幫助并立即到醫(yī)院就診,。

　　在下雪天，還要注意預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生,。低溫雨雪天氣,，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入,，易致呼吸道傳染病,。由于室內(nèi)溫度的降低，開(kāi)窗通風(fēng)機(jī)會(huì)減少,，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通,，為細(xì)菌、病毒的滋生繁殖提供了有利條件,，因此要注意保持環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng),。

　　同時(shí)，在飲食上可采取熱量御寒的辦法,。多吃溫性的食物,、水果，如牛奶,、豆制品,、狗肉、羊肉,、雞肉等各種肉類(lèi),，以及綠色蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素,，像梨子,、橙子,、蘋(píng)果等對(duì)冬天空氣干燥以及清肺,、潤(rùn)肺、潤(rùn)喉等方面有幫助,。