相信很多新手媽媽在月子里都聽過這些話：

　　月子里少活動,，休息好才能早點恢復元氣,；你吃好喝好睡好,，大孫子才能養(yǎng)得白白胖胖,；

　　你可能會被要求吃下婆婆和媽媽各式各樣的催乳方子：鯽魚湯、甲魚湯,、王不留行

       ……

　　怎么科學坐月子,？月子餐到底該怎么吃？今天讓我們聽專家詳細聊一聊,。

　　由輝瑞中國特別支持,，湖南省婦幼保健院和長沙晚報社強強聯(lián)手共同打造的20堂孕婦學校規(guī)范化課程今日繼續(xù)在長沙晚報掌上長沙APP、三湘名醫(yī)在線微信公眾號,、掌上長沙抖音等全媒體發(fā)布,，并提供給湖南基層婦幼保健機構(gòu)作為示范。

　　孕婦學校規(guī)范化課程第7課

　　教你科學坐月子

　　坐月子是產(chǎn)婦的特殊時期,，產(chǎn)褥感染,、乳腺炎、子宮脫垂,、附件炎等疾病,，都可能在這段時間內(nèi)發(fā)生并影響以后的生活。孕婦學校第7課,，湖南省婦幼保健院產(chǎn)二科主任,、主任醫(yī)師賈曉宙將告訴你產(chǎn)褥期媽媽的主要生理變化,，帶你學習科學坐月子。

　　通過這堂課,，你將了解產(chǎn)褥期如何觀察惡露,、宮縮痛、傷口,、體溫,、痔瘡等問題，在休養(yǎng)環(huán)境,、均衡營養(yǎng),、與寶寶同步休息、適當運動,、心理調(diào)適,、生活衛(wèi)生等方面有哪些講究。

　　賈曉宙還將圍繞哺乳期用藥,、產(chǎn)后復查,、產(chǎn)后避孕等問題進行指導。

　　孕婦學校規(guī)范化課程第8課

　　產(chǎn)后黃金周,，你吃對了嗎？

　　懷胎十月，一朝分娩,。產(chǎn)后要重點關注媽媽的身體恢復和寶寶的母乳喂養(yǎng),。產(chǎn)后的你吃對了嗎？湖南省婦幼保健院產(chǎn)一科護士長,、副主任護師黃利敏為你帶來“月子食譜”,，讓剛做媽媽的你身體恢復快，乳汁分泌多,。

　　學習孕婦學校規(guī)范化課程第8課,，你將了解順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的飲食區(qū)別，產(chǎn)后飲食原則,，排惡露,、補血、便秘等多種情況的飲食,，以及產(chǎn)后飲食的禁忌,。

　　關愛婦幼,，相伴成長,！

　　接種希望，呵護未來,！

　　輝瑞中國疫苗團隊邀你一起,，

　　共同呵護小寶寶健康成長,！