長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙4月23日訊（通訊員 向建南）61歲的郭奶奶絕經(jīng)后出現(xiàn)全身多處骨痛，曾因端水導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折,、輕微勞動(dòng)導(dǎo)致橈骨骨折,。5年來(lái)骨折6次，曾于外院就診,，診斷為骨質(zhì)疏松,，予以抗骨質(zhì)疏松治療。因長(zhǎng)期口服抗骨質(zhì)疏松藥物,，郭奶奶感到上腹部不適,、胸骨后燒灼感，自行停藥半年后又全身骨痛,，來(lái)到長(zhǎng)沙市中醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）內(nèi)分泌科就診,。內(nèi)分泌科醫(yī)師完善骨密度等相關(guān)檢查，確診為嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥,，予以補(bǔ)鈣,、補(bǔ)充維生素D3等治療，考慮長(zhǎng)期口服藥物的副作用,，建議每年靜滴一次抗骨質(zhì)疏松藥物,，老人欣然接受，出院時(shí)表示明年繼續(xù)來(lái)院治療,。

　　骨質(zhì)疏松癥是老齡化社會(huì)最常見(jiàn)的骨骼疾病,，是一種以低骨量、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞,，導(dǎo)致骨脆性增加,，容易發(fā)生骨折為特征的全身性疾病,。骨質(zhì)疏松的常見(jiàn)癥狀為骨痛、身高變矮,、駝背、脆性骨折,。如果有不明原因的腰酸背痛,、身高變矮、駝背,、平地摔倒就骨折,，甚至彎腰、咳嗽,、一個(gè)噴嚏就發(fā)生骨折,，需要高度警惕發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

　　骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于任何年齡,，多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性和老年男性,。值得注意的是，有骨質(zhì)疏松家族史,、低體重,、吸煙、酗酒,、缺乏運(yùn)動(dòng)和光照以及長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素等藥物的人群也需高度警惕骨質(zhì)疏松的發(fā)生,。

　　骨質(zhì)疏松癥因其較高的致死率和致殘率，被稱(chēng)為“寂靜的殺手”,，隨之帶來(lái)的是沉重的家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān),。流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)60歲以上老年人骨質(zhì)疏松癥患病率為36%,，也就是說(shuō)60歲以上平均每10人中就有近4例骨質(zhì)疏松患者,。骨骼健康管理以及骨質(zhì)疏松癥的早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范診療,，已經(jīng)成為亟需解決的社會(huì)公共問(wèn)題,。2017年國(guó)務(wù)院辦公廳頒布的《中國(guó)防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃（2017-2025年）》中要求，將骨密度檢測(cè)項(xiàng)目納入40歲以上人群常規(guī)體檢內(nèi)容,。雙能X線骨密度檢測(cè)是臨床最常用的骨密度測(cè)量方法,，可用于骨質(zhì)疏松癥的診斷、骨折風(fēng)險(xiǎn)性預(yù)測(cè)和藥物療效評(píng)估,。

　　長(zhǎng)沙市中醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）內(nèi)分泌科主任,、主任醫(yī)師周衛(wèi)東提醒，骨質(zhì)疏松是可防可治的疾病,，平時(shí)做到以下幾點(diǎn),，可以有效降低骨質(zhì)疏松癥或骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生,。

　　1、充足的鈣和維生素D的攝入對(duì)于防治骨質(zhì)疏松癥至關(guān)重要,，但是治療骨質(zhì)疏松并不能單純依靠補(bǔ)鈣,，抗骨質(zhì)疏松藥物治療必不可少。

　　2,、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足日照,。建議采用太極、跑步,、跳舞,、深蹲、抗阻力等運(yùn)動(dòng)方式,。

　　3,、改變不良生活方式。低鹽飲食,，避免過(guò)量飲用咖啡,，戒煙、少酒,，采取防跌倒措施避免骨折,。

　　4、定期進(jìn)行骨密度檢測(cè),。對(duì)高發(fā)人群進(jìn)行骨質(zhì)疏松篩查尤為重要,，建議每年檢測(cè)一次。

　　5,、及早治療骨質(zhì)疏松,。內(nèi)分泌科門(mén)診就診，一經(jīng)確診,，積極配合治療,，越早治療，越有利于降低骨質(zhì)疏松相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

　　6,、積極治療可引起骨質(zhì)疏松癥的糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、甲亢,、慢性肝炎等疾病。使用可能影響骨代謝的藥物治療時(shí)（如糖皮質(zhì)激素）,，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑,，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。