長(zhǎng)沙開學(xué)倒計(jì)時(shí),個(gè)人防護(hù)這門功課別落下
長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙2月23日訊(全媒體記者 楊云龍 通訊員 張維夏)再過幾天,,寒假就要結(jié)束了,“神獸”們將要“回籠”——新的學(xué)期將于2月27日,、28日?qǐng)?bào)到,,3月1日正式上課。湖南省人民醫(yī)院院感辦主任顏小利提醒,,在疫情防控常態(tài)化的形勢(shì)下,,孩子們要做好健康登記,準(zhǔn)備好健康碼和行程碼,,非必要不聚集,,外出戴好口罩,回到家認(rèn)真洗手,,日常物品要經(jīng)常消毒,,加強(qiáng)鍛煉,以健康的身心迎接新學(xué)期的到來,。
1 做好健康登記 準(zhǔn)備好健康碼和行程碼
顏小利表示,,雖然人們還沉浸在春節(jié)的喜悅和寒假的休閑中,但疫情防控不能放松,??煲_學(xué)了,個(gè)人防護(hù)這門“功課”要做好,。
自覺遵守疫情防控有關(guān)規(guī)定,。按長(zhǎng)沙市教育局要求,返校前學(xué)校要全面排查師生員工健康狀況,,每一位師生員工從開學(xué)前第14天開始,,做好健康登記并進(jìn)行異常情況報(bào)告。返校當(dāng)天,,師生員工嚴(yán)格進(jìn)行體溫檢測(cè),、查驗(yàn)健康碼、14天健康登記卡,,落實(shí)各項(xiàng)防護(hù)措施方可入校,。因此,寒假期間或春節(jié)假期離開長(zhǎng)沙的,,至少開學(xué)前一周要返回長(zhǎng)沙,。從低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返長(zhǎng)的,開學(xué)當(dāng)天提供學(xué)生健康碼和行程碼即可,。如果健康碼為紅碼,、黃碼或者返校前14天內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史,須嚴(yán)格落實(shí)相關(guān)管理要求,。此外,,要做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè),,如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力,、咳嗽,、腹瀉、胸悶等不適癥狀,,建議推遲返校,,待治愈后憑醫(yī)學(xué)診斷證明返校;戴好口罩,,及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診進(jìn)行排查和診療,,第一時(shí)間向?qū)W校和有關(guān)部門報(bào)告,并按要求落實(shí)管控措施,,當(dāng)好“自身健康的第一責(zé)任人”。
踐行簡(jiǎn)約,、健康生活方式,,家庭聚餐控制在10人以內(nèi),不去通風(fēng)不良的室內(nèi)場(chǎng)所進(jìn)行娛樂活動(dòng),;對(duì)于電梯按鈕和門把手等公共高頻接觸區(qū)域,,建議使用面巾紙、消毒紙巾等隔開,,避免直接用手觸碰,;在外用餐使用公筷、公勺,;注意健康飲食,,選擇煮熟的食物,不要食用生冷食物,、野生動(dòng)物,;合理安排作息時(shí)間,積極開展居家,、戶外健身活動(dòng),,每天至少要進(jìn)行體育鍛煉1小時(shí),提高身體免疫力,,以健康的身心迎接新學(xué)期的到來,。
2 外出要戴好口罩,回家要認(rèn)真洗手
“出于疫情防控的考慮,,建議孩子盡量減少不必要的外出,,尤其是要減少去人口密集的場(chǎng)所和不通風(fēng)的空間。但是,,孩子活潑好動(dòng),,在家里待不住,。”顏小利建議,,孩子外出要戴好口罩,,尤其是乘坐地鐵、公交車等公共交通工具必須佩戴口罩,,和其他人保持一定的距離,,至少在1米以上;要去空曠,、通風(fēng),、人少的地方活動(dòng)。
孩子的手總是喜歡到處亂摸亂碰,,如果不及時(shí)消毒清潔,,用手部觸碰自己面部、嘴唇,、眼睛等部位,,就很容易“招惹”上細(xì)菌、病毒等,。如果在小區(qū)公共設(shè)施周圍活動(dòng),,玩耍前后都應(yīng)勤洗手,沒洗手時(shí)不要揉眼睛,、摸鼻子等,。如果外出不具備隨時(shí)洗手的條件,最好隨身攜帶消毒濕巾或者免洗洗手液,,及時(shí)消毒,。如果孩子有打噴嚏、咳嗽等癥狀,,應(yīng)在家休息,,不要到小區(qū)的公共場(chǎng)所活動(dòng);如果玩耍時(shí),,有其他小伙伴有打噴嚏,、咳嗽等癥狀,應(yīng)盡快離開,。
這幾天天氣晴好,,到公園、植物園,、游樂園等地方游玩,,要避免人員聚集,確保與其他游客保持一定距離。減少使用纜車,、游船,、電瓶車、景區(qū)內(nèi)部交通車,,如確需使用的要采取隔位就坐的方式保持安全間距,。使用景區(qū)內(nèi)電子觸控屏等公用設(shè)施時(shí)最好戴手套,或者使用后及時(shí)消毒,。
“回家以后一定要及時(shí)更換衣物,,注意手衛(wèi)生。有效的手部清潔要遵循12個(gè)字: 勤洗手,、半分鐘,、流水洗、要擦干,?!鳖佇±f,回家后要脫去外套,、換上居家拖鞋,,然后就是認(rèn)真洗手,要正確用肥皂或洗手液,,并用流動(dòng)的清水沖洗30分鐘左右。洗手結(jié)束后,,家長(zhǎng)要幫助孩子檢查是否徹底沖干凈肥皂泡或洗手液,,再擦干雙手,以免潮濕的皮膚滋生病原菌,?!跋赐晔诌€要洗臉、清洗鼻腔,,最好教孩子用淡鹽水或者清水漱口,,總之一定要注意衛(wèi)生?!?/p>
3 室內(nèi)常通風(fēng),,日常物品要定期消毒
“新型冠狀病毒對(duì)外界的抵抗力不強(qiáng),在56℃環(huán)境下30分鐘就死亡了,?!鳖佇±ㄗh,在飲食上,,要注意食物要徹底煮熟,,尤其是肉類和蛋類。生熟食品要分別用兩塊切菜板和不同的工具進(jìn)行處理,盛放生熟食物的碗也不要混用 ,;處理生食和熟食之間都要洗手,;家長(zhǎng)做好飯菜后洗完手再去接觸孩子。條件允許的話,,最好全家實(shí)行分餐制,,避免交叉感染。
家里也要做到定期的通風(fēng),,一般每天要定期通風(fēng)2至3次,,每次20分鐘至30分鐘。但是通風(fēng)時(shí)一定把孩子移出通風(fēng)的房間,,別讓孩子著涼了,,可以一間房間、一間房間地做好通風(fēng),。
“孩子的常用物品,、玩具和餐具等,一定不要忘了定期消毒,?!鳖佇±硎荆途叩冉]在湯鍋中煮沸超過30分鐘或蒸汽蒸5分鐘,,就可以完成消毒,;不耐熱的玩具等物品,可以通過用酒精棉擦拭玩具表面的方式消毒,;孩子的衣物或者毛絨玩具,,可以加入一定比例的消毒液清洗,達(dá)到消毒的效果,。使用消毒產(chǎn)品時(shí),,要避免沾到孩子的眼睛和嘴,消毒后要靜置一段時(shí)間,,讓刺激性物質(zhì)揮發(fā)充分后,,再與孩子接觸。需要注意的是,,使用84消毒液時(shí)一定要控制濃度,,嚴(yán)格按照說明書或標(biāo)簽上的比例稀釋后再使用,避免84消毒液的強(qiáng)氧化性傷害孩子皮膚,。84消毒液更不可用于衣物,、果蔬等的消毒,不使用時(shí)最好放在小孩夠不著的地方,,避免誤服,。
顏小利說,,很多人會(huì)忽略自己的手機(jī)和鑰匙,而且經(jīng)常會(huì)把自己的手機(jī)和鑰匙給孩子玩,。別忘了給手機(jī)和鑰匙進(jìn)行清潔消毒,,可以用含酒精的消毒劑擦拭一下,或者用酒精棉片擦拭清潔一下這些物品,。
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