長(zhǎng)沙晚報(bào)8月1日訊（全媒體記者 周叢笑 實(shí)習(xí)生 符海聰）進(jìn)入三伏天,，酷暑難耐,。隨著西瓜、桃李,、葡萄等水果競(jìng)相上市,，各種時(shí)令水果琳瑯滿目、果香四溢,，既滿足了市民味蕾的需求,，又為健身減脂人士提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)佐餐。

　　時(shí)令水果競(jìng)相上市

　　上午10時(shí)許,，在精彩生活超市賣場(chǎng)內(nèi),，楊梅、荔枝,、枇杷,、櫻桃、葡萄……各種新鮮的夏季水果競(jìng)相上市,，前來(lái)選購(gòu)的市民絡(luò)繹不絕,。

　　西瓜是夏季的代表水果，也是夏天的消暑佳品，讓不少市民開啟了“吃瓜季”,。麒麟西瓜每500克3.98元,，而寧夏硒沙瓜則要便宜一些，每500克1.28元,?！艾F(xiàn)在天氣炎熱，西瓜是每年夏天我們超市銷量最好的水果之一,，所以今年特地從產(chǎn)地引進(jìn)了優(yōu)質(zhì)麒麟瓜,，雖然價(jià)格稍微貴一點(diǎn)，但甜也是真的,?！钡陠T周曉娟介紹。

　　除此之外,，賣場(chǎng)還匯聚了全國(guó)各地的特色水果,，新疆的特級(jí)香梨、廣西紅心火龍果,、攀枝花青凱特芒,、海南香蕉……而進(jìn)口水果銷售區(qū)也引進(jìn)了往年沒有的新品種，如智利的車?yán)遄?、美?guó)的紅玫瑰蘋果,、泰國(guó)的山竹、菲律賓的金鉆鳳梨等,，琳瑯滿目的中外水果令人眼花繚亂,，應(yīng)接不暇。

　　走進(jìn)紅星水果批發(fā)市場(chǎng),，這里彌漫著水果香甜的氣息,。記者看到，攤位上,，在售時(shí)令水果有20多種,，五彩繽紛的果品吸引著前來(lái)采購(gòu)的居民駐足挑選。

　　“現(xiàn)在夏季鮮果不斷推出,，滿足了消費(fèi)者多層次,、多樣化的不同需求?！奔t星市場(chǎng)水果銷售負(fù)責(zé)人李丹表示,，現(xiàn)在賣得最好的就是西瓜，市場(chǎng)品種多,、產(chǎn)地多,，來(lái)自上海,、湖北的麒麟瓜，陜西,、寧夏的硒砂瓜,，包括湖南本地的西瓜也都上市了，市場(chǎng)一天能夠賣到兩三千噸,。另外,，四川、云南等各地的李子也紛紛提升銷量,，一天也能夠賣到1000多噸,。隨著葡萄銷量的增長(zhǎng)，市場(chǎng)一天的銷售量有六七百噸,，陽(yáng)光玫瑰和巨峰葡萄依然深受消費(fèi)者喜愛,，因?yàn)槠焚|(zhì)、產(chǎn)地和標(biāo)準(zhǔn)不同,，巨峰葡萄的價(jià)格在4元多到十幾元之間,，而陽(yáng)光玫瑰的價(jià)格在八九元到二三十元之間。

　　商家多樣化售賣促銷

　　記者發(fā)現(xiàn),，為了讓自家水果更好地售賣出去,，商家使出渾身解數(shù)，水果售賣的方式越來(lái)越靈活,。

　　西瓜自上市以來(lái),，價(jià)格一直有點(diǎn)小貴，商家便會(huì)將西瓜對(duì)半切開賣,，或者分成四份進(jìn)行售賣,；針對(duì)哈密瓜、菠蘿蜜,、榴蓮這類體型大、削皮食用較為麻煩的水果,，有的商家也會(huì)切好了進(jìn)行分裝打包,。“我們有專門的剝皮工具和干凈衛(wèi)生的包裝盒,，旨在為消費(fèi)者提供最大的優(yōu)質(zhì)便利服務(wù),。”精彩生活超市的工作人員表示,。

　　“今天的香瓜看上去品相不錯(cuò),，花皮香瓜比普通的還是要甜一些?！痹S先生正拿著牙簽品嘗著試吃盒里面的兩種不同種類的香瓜,，一番對(duì)比之后，拿起一個(gè)塑料袋稱了兩斤花皮香瓜。在水果區(qū)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn),，又挑了兩盒精品小臺(tái)芒和兩個(gè)紅心火龍果,，放進(jìn)了購(gòu)物籃。

　　在水果專賣店,，像椰青,、椰子凍、水果涼粉等應(yīng)季美食,，也擺上了水果區(qū)的冷藏貨架,，方便顧客進(jìn)行選購(gòu)。十幾元一盒的水果拼盤,、水果撈則更受年輕大學(xué)生和工薪階層歡迎,，既能一次性品嘗到好幾種時(shí)令水果，又減輕了錢包的負(fù)擔(dān),。同時(shí),，不少市民還表示新鮮的果汁也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?！拔壹覂蓚€(gè)孩子不太愛吃水果,，我會(huì)買鮮榨的水果汁讓他們喝。我覺得鮮榨水果汁比奶茶,、果茶之類的飲品要更加健康綠色,，含糖量也沒有那么高?！闭谫?gòu)買果汁的李女士告訴記者,。

　　低熱量水果當(dāng)季熱銷

　　近年來(lái)，人們生活水平不斷提高,，越來(lái)越注重飲食健康,，當(dāng)然，對(duì)水果的選擇也不例外,。記者走訪周邊各類大型水果店,，發(fā)現(xiàn)火龍果、李子,、葡萄柚,、蘋果、小番茄等低熱量,、高纖維的減脂水果,，成為廣大市民追捧的對(duì)象。

　　為了滿足顧客的需要,，不少商家特地打出“營(yíng)養(yǎng)水果,，瘦身減脂”的招牌并在水果貨架上貼上相關(guān)水果的詳細(xì)介紹,，讓大家更懂水果功效和飲食健康，同時(shí)擺放“水果時(shí)間表”：午飯前吃一些蘋果 ,、柚子,、西瓜、桃子等,，提升餐前飽腹感,；午飯后一小時(shí)，可吃山楂,、檸檬,、番茄、菠蘿等助消化,；睡前吃易消化的水果,，如橘子、柚子,，用沁人心脾的果香,，伴您進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　在火龍果擺放區(qū)的標(biāo)示牌上,，簡(jiǎn)潔精準(zhǔn)地標(biāo)明了紅心火龍果與白心火龍果之間的區(qū)別：紅心火龍果果肉肥厚皮薄易撕,，含有豐富的天然色素，含糖量比白心高所以更加香甜,；白心火龍果個(gè)頭比紅心要更大,，糖分含量較低，口味略清淡,?！斑@樣的做法無(wú)疑得到了消費(fèi)者們的點(diǎn)贊，讓大家對(duì)水果的功效有了更全面的認(rèn)識(shí),?！鳖櫩凸却鬆旈_心地說。

　　“我晚上經(jīng)常只吃水果進(jìn)行減肥,，因?yàn)樗苊牢?，含有充分的營(yíng)養(yǎng)，熱量又低,。”黃女士是健身達(dá)人,，除了堅(jiān)持健身外,，還特別注重飲食調(diào)理。她告訴記者,，蘋果是低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果,，平時(shí)會(huì)把它作為減肥餐的輔食,；葡萄柚富含維生素C，糖的含量不高,，經(jīng)常會(huì)吃葡萄柚來(lái)代替晚餐,，控制熱量的吸收，從而達(dá)到減肥的效果,。她表示,，基于每個(gè)人身體的需要，不能一成不變地只吃同一種水果,，可以對(duì)所吃的水果進(jìn)行更換,，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的效果。