長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙8月1日訊 據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)微信公眾號(hào)消息：眼下，一場(chǎng)熱力持久戰(zhàn)正在進(jìn)行,。未來(lái)三天（8月1日至8月3日）,，高溫將發(fā)展增強(qiáng)，我國(guó)繼續(xù)呈現(xiàn)“東蒸西烤”的天氣格局,。在中東部地區(qū),，可謂南北齊蒸桑拿，從華南地區(qū)一直到黃淮地區(qū)晝蒸夜煮,，悶熱難耐,；而新疆等地持續(xù)高溫天氣，部分地區(qū)40℃不下線,，炎熱炙烤。持續(xù)高溫悶熱天氣容易引發(fā)中暑,，甚至熱射病,。中國(guó)天氣網(wǎng)特別推出全國(guó)中暑指數(shù)地圖,，看哪里中暑風(fēng)險(xiǎn)高急需降溫。

　　高溫超長(zhǎng)待機(jī) 江浙滬等地中暑風(fēng)險(xiǎn)極高

　　隨著副熱帶高壓加強(qiáng),，未來(lái)一周，江淮,、江漢、江南一帶高溫持久,，尤其是本輪高溫的核心區(qū)域江浙滬一帶,，可能高溫全勤打卡，江蘇南部,、上海,、浙江北部等地最高氣溫還可能接近或達(dá)到40℃，可謂高溫持久,、耐力十足,，加上濕度大，體感悶熱,，猶如蒸桑拿,。

　　從中國(guó)天氣網(wǎng)推出的全國(guó)中暑指數(shù)地圖可以看出，今天（8月1日）,，江蘇南部,、上海、浙江中北部,、四川東南部以及陜西東部等地將出現(xiàn)高溫加高濕的桑拿天,，尤其是江浙滬一帶,，夜間暑熱也不下線，高溫上崗開(kāi)啟“996”模式,，晝蒸夜煮連軸熱,，屬于“極易中暑”區(qū)域,，新疆南部地區(qū)和內(nèi)蒙古西部一帶將繼續(xù)經(jīng)歷暴曬的酷熱天氣，也極易中暑,。

　　重慶西部,、河北南部、山東中部,、浙江南部,、湖南東部,、江西中北部、福建北部等地也有高溫,，加上濕度大,，悶熱難耐，屬于“容易中暑”區(qū)域,。臺(tái)灣,、福建中南部、山西,、河南、湖北中部,、天津等地氣溫也不低,，最高氣溫多在32℃以上,，較易中暑。

　　明天（8月2日）,，以江浙為中心的高溫范圍將繼續(xù)擴(kuò)張，江蘇,、上海、浙江,、福建、江西中北部,、湖南東部,、安徽南部,、湖北西南部,、四川東南部和新疆中部一些地方依然酷熱難耐,，極易中暑,。北京大部,、湖南西部,、廣東、海南等地?zé)崃ι?jí),，將從“可能中暑”區(qū)域變?yōu)椤拜^易中暑”區(qū)域,。

　　后天（8月3日），我國(guó)中東部一帶的熱力不減,，江蘇、浙江,、上海、安徽,、江西,、湖北和新疆等地暑熱仍不下線,，極易中暑；此前悶熱連刷存在感的甘肅中東部,、陜西北部熱力略下降,，將加入“不易中暑”區(qū)域。

　　炎炎夏日遭遇中暑怎么辦,？

　　中暑是指人體在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱(chēng),，是熱平衡機(jī)能紊亂而引發(fā)的一種急癥。熱射病是中暑里最嚴(yán)重的一種,。

　　一般來(lái)說(shuō),，先兆中暑時(shí),，人的體溫正常或略微升高,，主要表現(xiàn)為大汗淋漓,、四肢無(wú)力、口渴,、頭暈、頭痛等癥狀,。如果癥狀繼續(xù)加重，體溫上升,，并且出現(xiàn)皮膚灼熱、血壓下降,、脈搏增快等，則可能是輕癥中暑。一旦有這些癥狀,，應(yīng)注意趕快離開(kāi)高溫環(huán)境,，尋找陰涼通風(fēng)處休息,，少量多次補(bǔ)充含有鹽分的清涼飲料，還可以在額頭,、太陽(yáng)穴處涂抹或服用祛暑藥物等。

　　如果癥狀較重,，出現(xiàn)重癥中暑,，需立即撥打急救電話，等待的同時(shí)采取現(xiàn)場(chǎng)救治,，比如：趕快離開(kāi)高溫環(huán)境,，尋找陰涼通風(fēng)處,，讓患者平躺，雙腳墊高,；減少衣物，冷水浴或在頭部,、腋下及腹股溝等大血管區(qū)覆蓋濕毛巾,；注意保持患者呼吸道暢通,；熱痙攣或熱衰竭患者可小口補(bǔ)充水分或電解質(zhì)飲料,；以最快速度送往醫(yī)院搶救。

　　中國(guó)天氣網(wǎng)友情提醒,，未來(lái)一段時(shí)間，我國(guó)多地仍然熱力十足,，部分地區(qū)高溫頻繁打卡,，小伙伴們切不可掉以輕心,，盡量避免在高溫時(shí)段外出,，科學(xué)使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備,，謹(jǐn)防中暑。