長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙7月19日訊（全媒體記者 舒元臻 實(shí)習(xí)生 石莉莉）濕礎(chǔ)人沾汗際,，蒸林蟬烈號(hào)時(shí)?！罢袅帧笔怯械?，“蟬號(hào)”也很明顯，但今日長(zhǎng)沙有風(fēng),！盡管是8級(jí)“大熱風(fēng)”,，但好過(guò)如詩(shī)中“悶熱得沒(méi)一絲風(fēng)”。周末過(guò)后,，長(zhǎng)沙市民將迎來(lái)更熱辣更滾燙的高溫——39℃,。

　　本周高溫橙色預(yù)警五連發(fā)

　　19日16時(shí)湖南省氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)19日20時(shí)至20日20時(shí)，長(zhǎng)沙,、株洲,、湘潭、衡陽(yáng),、邵陽(yáng),、岳陽(yáng)、常德,、張家界,、益陽(yáng)、郴州,、永州,、懷化東北部、婁底將達(dá)到35℃以上高溫,，局部地區(qū)將達(dá)37℃以上,。

　　此前，省氣象臺(tái)于4日發(fā)布高溫黃色預(yù)警,，至今已連續(xù)第16日發(fā)布高溫預(yù)警,。而未來(lái)三天省內(nèi)仍以晴熱高溫天氣為主，其中湘南局地有陣性降水,，最高氣溫可達(dá)39℃以上,。

　　再來(lái)看看長(zhǎng)沙的情況，長(zhǎng)沙市氣象臺(tái)同樣自4日發(fā)布高溫黃色預(yù)警,，至今已連續(xù)第16日發(fā)布高溫預(yù)警,，其中本周連續(xù)5日發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)。市氣象臺(tái)預(yù)計(jì),，19日晚到20日,，晴天間多云，氣溫29℃至37℃,，周日最高氣溫將達(dá)38℃,。但“熱辣滾燙”還在后面,，23日、24日最高氣溫將升至39℃,，不過(guò)有望體驗(yàn)雷陣雨,。

　　溫度“高位運(yùn)行”注意避暑

　　不少市民感嘆，天氣這么熱,，完全不止37℃,。記者從氣象部門了解到，體感溫度有時(shí)要比預(yù)報(bào)溫度高,，主要是受到濕度,、風(fēng)速、陽(yáng)光照射等因素影響,，甚至個(gè)人心情也會(huì)加速對(duì)溫度的感知,，因此古人會(huì)說(shuō)“心靜自然涼”。再以35℃為例,，濕度低于30%,，體感溫度也在35℃左右，若濕度達(dá)到70%,，體感溫度會(huì)達(dá)到或超過(guò)50℃,。

　　此外，如今城市中地面硬化度高,，地面吸收熱輻射多且不易消散,，高樓大廈導(dǎo)致空氣流動(dòng)性降低，加之機(jī)動(dòng)車扎堆等因素強(qiáng)化了城市的熱島效應(yīng),，市中心馬路空氣溫度也會(huì)在40℃以上,。

　　溫度持續(xù)“高位運(yùn)行”，可能導(dǎo)致中暑,、熱射病等疾病,。市氣象臺(tái)建議，市民朋友盡量避免午間高溫時(shí)段外出,，或長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng),，注意做好防暑降溫工作，及時(shí)進(jìn)行防曬補(bǔ)水,，出門可備上遮陽(yáng)傘,。后期部分時(shí)段可能有雷雨出現(xiàn)，快遞員,、外賣員、環(huán)衛(wèi)工人等群體,，要注意防曬,，飲用淡鹽水以防中暑,。心血管疾病也會(huì)進(jìn)入高發(fā)期，對(duì)于高危人群來(lái)說(shuō),，要提高警惕,，注意避暑降溫、飲食清淡,、起居規(guī)律,。