長沙晚報掌上長沙8月3日訊（全媒體記者 張洋子 通訊員 王向）新的一周，長沙“炎值”升級,！根據(jù)市氣象臺最新預(yù)報，長沙未來一周無明顯降水過程,，持續(xù)高溫?zé)崂?，最高氣溫可達38℃。

　　熟悉的高溫預(yù)警每天不缺席,。湖南省氣象臺今日16時發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計3日20時至4日20時，長沙,、株洲,、湘潭、衡陽、岳陽,、常德、張家界,、益陽,、郴州北部、永州北部,、懷化、婁底,、湘西州將達35℃,，其中張家界、常德,、株洲,、長沙、懷化北部局部地區(qū)將達37℃以上,，請做好防范,。市氣象臺已發(fā)布高溫橙色預(yù)警，“熱”將成為本周天氣關(guān)鍵詞,。

　　有沒有雨水能緩解熱度,？記者問了氣象預(yù)報員。很可惜,，除了4日、5日這兩天的午后可能會有分散性的雷陣雨出現(xiàn),，本周其他時間都將維持晴朗的天氣,，天天藍天白云，日最高氣溫都維持在35℃或以上,，其中7日至10日的最高氣溫將會在37℃至38℃,，人體感覺非常炎熱，加上濕度高,，悶不透氣的“桑拿天”滋味并不好受,，提醒大家要注意做好防暑降溫的工作，10時至16時的高溫時段要減少外出活動,，謹防中暑,。

　　湖南本周也是烈日炎炎，氣溫居高不下,，剛過去的周末全省55縣市超過35℃,。預(yù)計未來一周,，受副熱帶高壓控制，湖南大部分地區(qū)以晴熱高溫天氣為主,，無明顯降雨過程,，湘南、湘西午后局地多陣性降雨,。

　　氣象專家提醒,，持續(xù)高溫天，注意防范湘中以南地區(qū)旱情發(fā)展及其不利影響,，做好蓄水,、保水工作，密切關(guān)注天氣變化,，適時開展人工增雨作業(yè),。在盛夏季節(jié)里，要注意多吃清涼,、清淡的食物,，盡量避免高蛋白質(zhì)、高脂肪飲食,，少吃大魚大肉,，多吃新鮮的水果蔬菜。