趙紫名

　　在失誤時(shí),，她攤手一笑,；表現(xiàn)還行，她會(huì)做個(gè)鬼臉,；等成績(jī)時(shí),，她就地開(kāi)吃；而在完成突破時(shí),，她又開(kāi)心得像個(gè)小孩子……很難想象,，只有18歲的谷愛(ài)凌，可以在緊張刺激甚至殘酷的競(jìng)技場(chǎng)中,，一直展現(xiàn)開(kāi)朗與自信,。

　　毫無(wú)疑問(wèn)，谷愛(ài)凌所要面對(duì)的壓力是我們普通人感受不到的,，從她開(kāi)始走職業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員這條路,，從她宣布代表中國(guó)參加冬奧會(huì)，壓力就一直伴隨著她,。隨著冬奧會(huì)開(kāi)幕,，全球的目光都聚焦到了她身上，這其中有期望也有批評(píng),，各種聲音不絕于耳,。

　　在個(gè)人首秀女子大跳臺(tái)項(xiàng)目中，谷愛(ài)凌決賽前兩跳的分?jǐn)?shù)基本可以確保她站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),，但她決定奮力一搏,，最后一跳嘗試了從未做過(guò)的向左偏軸轉(zhuǎn)體1620，她成功了,；第二個(gè)項(xiàng)目坡面障礙技巧,，谷愛(ài)凌遇到了更困難的情況，前兩跳發(fā)揮不佳只排名第八,，如果不能拿出一套上佳的滑行,，她就將無(wú)緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),，令人窒息的第三跳，她又超越了自我,。

　　兩個(gè)項(xiàng)目一金一銀,，來(lái)得并非順風(fēng)順?biāo)葠?ài)凌呈現(xiàn)出來(lái)的一直是非常輕盈的狀態(tài),。很多人會(huì)聯(lián)系到她的天賦,，聯(lián)系到她健康富足的成長(zhǎng)環(huán)境，聯(lián)系到母親谷燕超前的教育理念等,。

　　谷愛(ài)凌有天賦不假,，谷燕也確實(shí)給女兒提供了最好的訓(xùn)練條件，也一直告訴女兒不必做一個(gè)完美的人,。被這種寬松的教育理念包裹的谷愛(ài)凌,，擁有了“完整”的人格，但她的“優(yōu)秀”,，則完全是她的一種主動(dòng)的自我選擇,。

　　小時(shí)候，當(dāng)被問(wèn)到“會(huì)不會(huì)成為職業(yè)選手”時(shí),，谷愛(ài)凌回答：會(huì),，但前提是它能給我?guī)?lái)快樂(lè)……谷愛(ài)凌很早就強(qiáng)化了滑雪的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，那就是從中找到快樂(lè),，而不是逼自己吃苦,。

　　在成長(zhǎng)的過(guò)程中，谷愛(ài)凌遇到過(guò)各種困難,，有完成動(dòng)作本身也有外界輿論批評(píng),，對(duì)此她說(shuō)：“我并不是很在意別人是否滿意……我只享受挑戰(zhàn)自己的整個(gè)過(guò)程?！毕胫嵘统阶约?，這種目標(biāo)穩(wěn)固得多，也能對(duì)掌握目標(biāo)的堅(jiān)持和堅(jiān)定的自我價(jià)值感,，形成積極的正向循環(huán),。

　　而如何處理壓力、克服恐懼,，谷愛(ài)凌曾發(fā)表過(guò)文章《我承認(rèn),，我愛(ài)上了恐懼》，在準(zhǔn)備好了的谷愛(ài)凌看來(lái),，心跳加速,、腎上腺素飆升、手心出汗,、呼吸變淺等生理表現(xiàn),，解讀好了就是興奮,，是躍躍欲試。

　　努力,、熱愛(ài)、勇敢,、樂(lè)觀,、堅(jiān)韌、正能量,，不畏流言追求前程,，沉著淡然應(yīng)對(duì)逆境，谷愛(ài)凌一直專注于感恩,、觀察以及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給她的快樂(lè),。谷愛(ài)凌的上限，是她自己在創(chuàng)造過(guò)程,、享受過(guò)程中不斷提升的,，冠軍和榮譽(yù)也許只是她觸及自我、超越自我的贈(zèng)品,，從這個(gè)角度去想,，就完全可以理解她為什么擁有一顆“大心臟”了。

　　對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō),，天賦沒(méi)法自我選擇,，但谷愛(ài)凌的思維方式可以供我們參考，學(xué)會(huì)在自我超越中獲得愉悅感,，就有可能打破自己的上限,，獲得更有效的自我成長(zhǎng)。就像谷愛(ài)凌一直在說(shuō)的,，一直想通過(guò)滑雪傳遞的最重要意義：“當(dāng)他們?cè)陔娨暽峡吹轿視r(shí),，他們會(huì)想：嘿，我們是同齡人,，她能這樣,，我也可以！”