長沙晚報掌上長沙5月6日訊（全媒體記者 岳霞 通訊員 鄧瓊）“老師您好,！我家孩子現(xiàn)在上初二,，現(xiàn)在我每次和他溝通他都會很煩,，總是說‘媽媽您能不能不要這么嘮叨啊’,。其實我也不想嘮叨,，但同樣的話我來說他就充耳不聞，有時候太生氣了我忍不住提高音量跟他說話,，但發(fā)現(xiàn)他更抵觸了……”聽了這位家長的困惑,，長沙市周南梅溪湖中學心理老師陳嘉儀表示，現(xiàn)實生活中“孩子嫌父母嘮叨,，父母嫌孩子不聽話”的情況并不少見,，這種狀況如果長期存在而得不到有效解決，不僅會讓預期的教育效果難以實現(xiàn),，還會破壞親子關系,。

【分析】孩子不喜歡家長嘮叨有多種因素

青春期生理心理特點,。青春期孩子的大腦前額葉皮質(zhì)（負責理性思考的區(qū)域）尚未發(fā)育成熟，而邊緣系統(tǒng)（情緒反應中心）已高度活躍,，因此這一階段的孩子情緒波動較大,，他們可能更容易感到煩躁和不耐煩，使得他們對家長的嘮叨更加敏感,。青春期也是自我意識迅速發(fā)展的關鍵期,，孩子們渴望獨立決策，父母嘮叨的本意或許是出于關心,，但孩子接收到的信號是“你不相信我能做好,，你一直想要控制我”，認為家長對自己缺乏信任,，會產(chǎn)生逆反心理,，甚至故意對抗，也就不愿意聽家長的嘮叨,。

父母嘮叨的次數(shù)太多,。心理學上有個“超限效應”，指的是刺激過多或作用太久,，容易引起極不耐煩或者逆反的心理現(xiàn)象,。對同一個問題，父母說第一遍時,，孩子會想一想父母說的對不對,；第二遍時，孩子可能會覺得自己沒有做好,，產(chǎn)生一點內(nèi)疚感,；第三遍時，孩子心里就開始感到不耐煩,，會想我都知道錯了,，你怎么還在說；第四遍時,，孩子可能會產(chǎn)生排斥心理,，哪怕父母說得再有道理，他也完全聽不進去了,；如果父母還要說第五遍,，孩子就可能從排斥上升到反抗和報復，他會想“你這么說我,，我不但不聽你的,，我還要再犯錯誤故意讓你難受”。因此，在教育孩子時,，面對問題要注意“度”的把握,。

親子溝通缺乏技巧。仔細回想一下,，家長在和孩子溝通時,，是自己單方面說還是來回對話呢，是嚴厲命令式的語氣還是溫和的語氣呢,，如果你只是單方面地說話,，而不關心孩子的想法和感受，他們可能會覺得家長不尊重,、不理解他們,，因此對家長的話產(chǎn)生反感；如果家長的語氣過于嚴厲或者命令式,，孩子可能會覺得家長在壓迫他們，因此對家長的話產(chǎn)生抵觸情緒,。

【建議】少說多聽,，用行動代替重復的提醒

陳嘉儀建議，少說多聽,。傾聽比說更重要,，當孩子主動傾訴時家長可以停下手上的工作，用眼睛關注孩子,，耐心地傾聽孩子,，不輕易打斷孩子，也不要加入自己過多的見解,。傾聽是一種從精神和感情上關懷孩子的重要方式,。當孩子出現(xiàn)問題時，家長的耐心傾聽,，會讓他感受到接納和理解,；當孩子情緒沮喪時，家長的耐心傾聽,，會讓他更好地宣泄和治愈,；當孩子提出需求時，家長的耐心傾聽,，會讓他收獲尊重和關心,。當家長學會了用心去聽孩子的話，孩子也會愿意和家長敞開心扉,，也愿意發(fā)自內(nèi)心的變好,。

少說多做。教育是靠相互影響而不是講不完的道理，家長需要做好自己,，樹立榜樣,，同時用行動代替重復的提醒。比如在孩子面前盡量不刷手機,；當孩子學習時默默陪伴,，而不是指指點點；當孩子學習辛苦時做一頓好吃的犒勞一下,，一起進行一些感興趣的活動等等,。

少批評多鼓勵。在和孩子交流時,，不要總盯著缺點,，而是看見孩子的優(yōu)點，多說積極的語言,，肯定的語言,，給予他積極的評價，孩子會漸漸相信這些評價,，不知不覺地去改變自己,。

抓大放小?？梢园迅嗟淖⒁饬Ψ旁诤⒆映砷L過程中的大方向上（需要達到的目標,、想要養(yǎng)成的習慣等），而不要總盯著孩子在日常生活中的一些小事上,，如吃了點零食,、作業(yè)做晚了點等等。學會適當放手,，畢竟孩子在慢慢長大,，讓孩子自己承擔責任比嘮叨更有效。

用“約定”代替嘮叨和孩子一起協(xié)商,，用約定的一個信號代替嘮叨,，提醒孩子做某事。同時在孩子養(yǎng)成好習慣之前,，家長要保持溫柔而堅定的態(tài)度,，不妥協(xié)，不指責,，不嘮叨,。比如，希望孩子能做點家務,，可以約定“倒扣碗”這一信號,，表示孩子今天還沒倒垃圾不能吃飯,，孩子看到這個信號就會主動去做，即使孩子后期表示出厭煩時也保持平和和不妥協(xié)的態(tài)度,，讓孩子慢慢養(yǎng)成好習慣,。