孟莉

       近年來，中小學生普遍感覺負擔越來越重,。一些學校教學上追求難,、多，延長授課時間,，甚至利用雙休日補習,，將自習時間用于上課。學生有著課內(nèi)課外各式各樣應(yīng)接不暇的作業(yè)、考試,，有的甚至不得不熬夜做作業(yè),。除此之外，學生還面臨著額外的奧數(shù)班,、作文班,、興趣班等。隨著不斷加重的學業(yè)負擔,，學生心理負擔也與日俱增,。   

       我做咨詢時常常發(fā)現(xiàn)，一些成績非常優(yōu)異的學生應(yīng)對校內(nèi)課業(yè)游刃有余,，甚至名列前茅,，可仍然憂心忡忡。有些父母以為,，孩子是因為學習壓力大或人際關(guān)系出了問題,。但深度訪談后卻發(fā)現(xiàn)，大部分孩子問題形成和心理負擔產(chǎn)生根源在于家庭和父母,。

       減輕學生心理負擔,，家庭責無旁貸，且大有可為,。

       建議一：給孩子距離合適的家庭關(guān)系

        一個十四歲的青少年，在學校學習積極,、待人友善,、尊敬師長、積極參加集體活動,，可一回到家就不舒服,，看著父母就來氣，無論誰開口都能惹毛他。他的家庭情況是：父親長年在外，母親全職陪伴,。母親在教子方面有時感到無助,，內(nèi)心對丈夫心存怨氣，有時會把怨氣發(fā)在兒子身上,，父親看到兒子成績不理想就責怪妻子“連孩子都管不好”。

       不難看出，這個三口之家,，夫妻、母子和父子的關(guān)系和距離都是不合適的,。母親與兒子距離太近,，夫妻關(guān)系、父子關(guān)系疏離，且夫妻沒有相互支持,。這就解釋了為什么孩子在家里難受,，但在家庭之外的空間都很舒服。

       家庭教育中,，如果父母相互拆臺,、埋怨，父親或母親單方面育人,，往往效果會相互抵消,。養(yǎng)育之道如有良方，那就是夫妻間攜手并肩相互支持,。上述案例,，丈夫如果聽到了妻子的“求助信號”，那么首先不是責備,，而是關(guān)心和擁抱,，然后共同探討教子之道，孩子才可能迎來心靈的暖陽,。

        建議二：給孩子自由成長的空間

        對青春期的孩子,，父母不免感覺到?jīng)]有以前那么可愛和聽話。青春期是形成自我同一性的時期,，但往往會出現(xiàn)角色混亂,，他們不斷探尋“我是誰”，不再迷信成人的“說教”,，不愿意心甘情愿地服從“安排”,。所謂反叛期，不過是孩子把父母的行為及價值觀都看透了,，再不肯讓大人牽著鼻子走,。

       這個時期，如果父母還事無巨細,、無微不至,、各種安排，更多地會遭來孩子的反感,，父母自身的焦慮也會傳染給孩子,。父母越不給孩子空間，孩子越與父母作對,，尋求掙脫,。

       與青春期的孩子相處，切記“劃清界限,，各自做好分內(nèi)的事”,。孩子做好自己的功課,、發(fā)展興趣愛好、拓展自己的人際,，不用父母安排輔導(dǎo)班,。父母分內(nèi)的事就是不必為孩子“瞎操心”，給予孩子物理和心理空間,，信任孩子,，各自安好，天下太平,。

       建議三：給孩子獨一無二的目標

        在功利化凸現(xiàn)的當代社會,，催生出了很多“直升機父母”。他們不甘接受自己的孩子是個“平凡人”,，信仰“不能讓孩子輸在起跑線上”,，因此不斷趕超比拼，于是“雞娃”誕生了,，但自己的孩子“不見了”“生病了”,。

        霍華德加德納提出的多元智力理論認為，我們每個人都同時擁有相對獨立的八種智能,，每種智能不是獨立存在,，而是以不同方式、不同程度有機地結(jié)合在一起,。正是這八種智能在每個人身上以不同方式,、不同程度組合，使得每一個人的智能各具特點,。

       未來世界會怎樣,？什么樣的人才能更好地適應(yīng)未來世界的發(fā)展？答案是：不確定,。但有一點是確定的，每一個獨一無二的個體都可以有不同的適應(yīng)方式,，無論是金字塔塔尖上的精英,，還是塔底的凡人，都該幸?？鞓返厣?。

       所以，不要用單一標準或主觀喜好去衡量一個孩子優(yōu)秀與否,，人盡其才,、各盡其能、發(fā)揮所長,，幫助孩子找到最適合的智能組合比不斷補齊短板更有價值,。家庭、學校、社會都該為孩子提供激發(fā)創(chuàng)造想象的空間和資源,，孩子未來發(fā)展充滿無限可能,。

       建議四：給孩子培養(yǎng)點“貴族精神”

       “貴族精神”不是物質(zhì)上的富有，而是靈魂的高貴,?！逗⒆硬浑x家》一書中，作者形容這種“貴族精神”是：就算吃醬油拌飯,，也要鋪上干凈的餐巾,，優(yōu)雅地坐著，把簡陋的生活過得講究,。

        笑容,、優(yōu)雅、自信是最大的精神財富,，這些不像學業(yè)成就可以用來炫耀,，那只是一種個人的操守、一種修養(yǎng),、一種對自己的環(huán)境和身體的重視,，這種精神讓人身心愉悅，帶來終生的幸福,?？v使再沉重的學業(yè)負擔，在“貴族精神”的滋養(yǎng)下,，孩子的成長也是快樂的,、充滿力量的。

       被家庭矛盾捆綁的孩子無法走出外面的世界,，哪怕壓力只有一根稻草般輕,，“雙減”中，家庭的功能一定要得到充分發(fā)揮,，幸福的爸爸+幸福的媽媽+幸福的夫妻=幸福的孩子,。（作者系長郡雙語實驗中學心理教師）